八月石榴开口笑
看到市场上有卖石榴的中秋节就快到了，中秋成熟的果实，最受欢迎和应季的就属石榴了。石榴果每一粒都光滑圆润肉如玛瑙，细细品味其中甜中带酸，酸中含甜寓意吉祥，十分诱人。石榴不同的地区叫法也不一样，石榴全身是宝，其花、叶、果实、果壳、根皮均可药用。
乖乖吃饭有多难？
几乎每个家庭都经历过孩子偏食挑食带来的困惑和尴尬，一份调查结果显示，有57%的母亲认为自己的宝宝有挑食偏食的毛病，挑食偏食可导致身体某些营养素缺乏，及时纠正需要家长的耐心和有效的方法。
吃薯类，加点肉、蛋、奶。
《中国居民膳食指南 2017版》推荐一般人群每天摄入谷薯类食物250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克，粗杂粮应占主食1/3以上。用薯类替换一些粮食，确实增加膳食纤维和B族维生素，钾元素也更丰富了。但是，即便按照同样淀粉量来比较，多数薯类的
