08年开始做“饭点儿说吃”节目时认识了@馋嘴胖妈咪 ,直到昨天才有机会第一次在节目中合作。胖妈教做的米酒绿豆汤,回来学着做了做。
食用绿豆在我国有悠久的传统,绿豆汤更是每年夏季都离不开,简单说绿豆汤就是绿豆熬煮而成。绿豆作为杂豆,是主食的重要组成部分,其营养成分比较丰富,含有丰富的植物蛋白,碳水化合物,维生素B1、B2、胡萝卜素等,含有矿物质钾、钙、镁、锌等,其中每百克含钾787毫克,在谷物杂豆中名列前茅,绿豆是经济价值和营养价值较高的一种杂豆类。祖国医学认为:绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效,绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。
糯米酒,又称江米酒、酒酿、醪糟,主要原料是糯米,米酒口味香甜醇美,乙醇含量少,因此深受人们喜爱。食用米酒有增进食欲,帮助消化,提神解乏,解渴消暑的功用。糯米经过酿制更易于人体消化吸收。
长期喝绿豆汤的人,可以尝试偶尔加入米酒试试,米酒温补平衡了绿豆的寒凉,符合食物平衡原理。
绿豆熬成绿豆汤后(绿豆开花),加入米酒熬开,随后加入百合和一点点儿桂花。稠的可以当绿豆酒酿饭吃,稀的冷藏后当饮品喝,真心不错哦。