天冷，女人要多喝这汤，每周煮2回，肌肤像冻龄，越喝越美
入冬以后，天气是一天比一天冷了，这么冷的天，一定要注意保暖，煮一盅糖水，让生活多些甜滋味，今天分享的这道红枣木耳汤，特别简单的一款素食补血汤，不需要名贵药材，主料是黑木耳和红枣，因黑木耳和红枣中铁的含量也极为…
天冷后女人常喝这汤，美白又润肤
大家一般是银耳加上红枣，花生和桂圆一起煮成甜汤，我这次还加入了牛奶。 1、一般银耳出胶的状态是一个小时一样(也会根据银耳品质的不同有不同) 牛奶的话，我建议选择纯牛奶，这样营养会丰富一些，也不会破坏…
小雪时节，天气寒冷，我家最爱煮这锅饭，喷香诱人，吃完暖烘烘
正宗的广式腊味饭以瓦煲为盛器，把淘好的米放入煲中，量好水量，加盖，把米饭煲至七成熟时加入配料，再转慢火煲熟，腊肉腊肠的油脂与些许肉汁渗透到下层的米饭当中，令米饭更加甘香可口。 砂锅腊味饭 【材料】：大米…
明日小雪，多吃"三黑"保健康
中医五行说认为，五色中黑色与五脏中的肾相对应，黑色食物独入肾经，可起到益肾的作用，如黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”。 把黑豆、黑芝麻和黑米放入破壁机内，然后加入600~800毫升的清水，喜欢吃浓稠点的…
小雪至，天气寒，给家人煲这6道汤，滋补又暖身，手脚冰凉要常喝
3、排骨洗净，锅中倒入清水，冷水放入排骨煮开，1分钟后把排骨捞起来备用； 2、把猪尾巴斩块后，放入清水中煮开2分钟左右，去掉浮沫后，捞出沥干水备用； 1、把羊肉切块洗干净，放入装有清水的锅里，放入葱段…
小雪将至，天气变冷多喝这汤，贵是贵点，滋补暖胃营养高，也值了
民间谚语有云:“要想身体好，菌汤是个宝，若要身体瘦，多吃菌子少吃肉”秋冬季节，菌菇是美食里不可缺少的主角，而我推荐的这种羊肚菌很特别，它在市面上也并不常见，是一种珍稀食用菌品种，因其菌盖表面凹凸不平、…
小雪将至，小米别再煮粥了，这样做软糯鲜香营养高，老少都爱吃
大家除了要注意保暖，此时也需要为身体补充热量和营养哦。不想吃一成不变的小米粥，不妨来个改变，用小米蒸排骨也是很不错的。第一点，排骨的腌制和糯米的浸泡时间一定要够长，腌排骨时间越长越入味，糯米浸泡的时候越长越软…
小雪后，吃大鱼大肉不如吃这菜，叶酸含量丰富，清脆爽口解油腻
在冬天里我们知道能吃上的蔬菜也比较多，今天给大家分享一个有营养的素菜——腐竹烧娃娃菜，娃娃菜和腐竹搭配，这样做出来的味道也是很不错的，关键是做法很简单，口感爽脆，清淡不上火，老少咸宜。 【做法】：1、提…
鹌鹑蛋还能这样做，金黄酥香，孩子超爱吃，一口一个停不下来
但鹌鹑蛋平时大多用来清煮，有很多孩子不喜欢吃，这次换个花样吃鹌鹑蛋，我给大家来一份脆香鹌鹑蛋，外酥里嫩，香香的，里面软绵绵的，一口一口真过瘾，让人忍住不就像吃上几个。 4、锅里放多些油，油8成热…
冬天，多给孩子吃这肉饼，长高长壮不怕冷，做法简单，越嚼越香
虽为高热量油炸食物，但是其内包含了芹菜、杏鲍菇等蔬菜，口感更为丰富，又香又脆，大人孩子都吃不厌。这款牛肉饼的做法并不复杂，不揉面不用水，一搅一炸，大人小孩都喜欢吃，上桌就被抢光，下面就和我一起去看看做法吧。 …
