大雪节气，早餐牛奶这样喝，奶香浓郁，营养加倍好吸收，润肤还养颜
外面买的红枣枸杞奶不够纯正，还是自己在家里自制吧，自己做的料足，红枣桂圆枸杞随便剪碎，和牛奶一起加入破壁机就好了，超级方便有木有哈哈，而且红枣、桂圆、枸杞、牛奶碰撞出的完美颜色，不仅颜色自然吸引眼球，奶香浓郁…
给孩子吃牛肉不如吃它，做成饭团，营养十足又美味，孩子吃得香
3、把香菇泡软，这个香菇别看它个头小小的，香菇肉很厚实，而且非常香，把干香菇用温水浸泡至变软； 4、将浸泡好的藜麦和糯米入锅蒸30分钟左右，用电饭锅煮熟也可以； 6、把香菇、腊肠和香葱都切…
这海鲜堪称"海中牛奶"，冬天肉最肥美，女人吃美容，孩子吃猛长个
烤生蚝虽然好吃，但如果要吃最鲜的做法，生蚝蒸着吃是再美味不过了。我是直接到菜市场买去好壳的生蚝，个头大点差不多35元一斤，买回家后将新鲜的生蚝清洗处理干净，搭配上蒜蓉和粉丝一起蒸，生蚝肉鲜美汤汁融入到粉丝里面…
天冷了，女性要多喝五红汤，每天一碗，补血养血，喝出好气色！
五红汤全称五红补气养血汤，汤里的五红，分别是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞，红枣、红皮花生和红豆、枸杞的功效就不介绍了，众人皆知！ 4、浸泡花生时间不宜过长，如果想泡时间长点可以用水把红皮花生洗干净后…
12月，用这水果做成果酱，每天泡一杯，清肺化痰，提高免疫力
冬天是感冒咳嗽的高发期，也金桔大量上市的季节，金桔又名金橘，每年12月前后上市，是桔子中比较有名的一种，外形比较像橘子，不过比较小，含丰富的维生素A和维生素C，其特点是果皮和果肉可一起食用，具有理气解…
吃猪肉牛肉不如吃它，营养易吸收，香香脆脆太美味，老少皆宜
鱼肉好吃，营养价值又高，烹饪方法也是颇多，可卤，可炖，可红烧，还可以炸着吃，今天分享一款芝麻香酥鱼片，炸得香香的脆脆的，用没有鱼刺的龙利鱼或者巴沙鱼，来做香酥可口的芝麻香酥鱼片，大人小孩都很爱喔。 …
大雪节气将至，用这8种粗粮熬粥，营养全面，滋补暖身胜补药
2、将浸泡好的各种豆类和杂粮一起倒入锅内，加入材料7倍的水量，大火煮开后转小火煮1个半小时，熬煮至豆烂粥稠；我用的是汤锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。 1、脾胃不好的人喝…
做红烧排骨时，记住这2个秘诀，排骨色泽红亮味更香，回味无穷
说起红烧排骨，很多人的口水都要流下来了，它算是名副其实的家常菜了，味道咸香，排骨酥烂，色泽金红，而且味道带一点甜味，吃起来特别美味。 2、锅内放1大匙油，放入冰糖小火煮至深褐的糖色，这次做的排骨是用冰糖…
大雪节气，这样的零食要常吃，既暖身又补气血，脸色红润好过冬
现在推荐一款非常适合冬天吃的女性零食——红枣夹核桃，养颜补血，吃起来方便。要想吃着爽只能自己做咯，制作其实非常简单，大人小孩都爱吃，可爱的小仙女们可以将它用作零食，时常吃一点，补气补血提升气色。 …
五花肉和它是绝配，热气腾腾炒一锅，香辣开胃，冬天不怕冷
生活在沿海城市的好处是经常可以吃到新鲜的海产品，现在海边的海鲜，都是很肥美的，今天就买到新鲜的八爪鱼，章鱼的做法有着非常多，可以煎炸蒸炒等，味道也是很赞。 5、之后把所有腌制的材料一起放进锅里，把腌制的…
