入冬了，气候干燥，脸上干干的，这个时候很多女士都会吃一些对身体补水有着作用的食材，而银耳就是一种。这银耳是个好东西，银耳富有天然植物性胶质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，外加其益气清肠、滋阴润肺的作用，还可以补充胶原蛋白，对皮肤角质层有良好的滋养和延，缓老化作用，故具有美容的作用。绝对是秋冬滋补的绝佳食材。
大家一般是银耳加上红枣，花生和桂圆一起煮成甜汤，我这次还加入了牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。特别适合女性朋友，十块钱不到，一款养颜养颜，营养丰富，健康美味的百搭甜品，您值得拥有。我隔一段时间就会做给家人喝的，既可以当三餐吃，还可以当下午茶，冬日经常食用，可以让你的肤色由内而外的红润起来。那么话不多说，接下来就跟着小编一起来看看，它是如何制作出来的吧。
