南方这菜外形像竹笋，8元一斤，用来煲汤味道好，冬天上火要多喝
其中在广东地区种植较多，在我家乡算是比较廉价的美味特产，卖8块钱一斤，它的肉质十分的肥厚，富含丰富的淀粉，所以特别适合用来煲汤或者直街蒸煮，搭配排骨、胡萝卜炖煮的汤水很清甜，一家老小都可以喝，有助于降火。 …
冬天进补，牛羊肉都不如它，肉肥刺少，蒸一蒸就很美味，常吃对眼睛好
2、把鱼码好再盘子里，鱼头可以放在最下面，豆豉用刀拍扁，然后均匀地洒在鱼肉上面，再铺上姜丝； 5、花生油倒入锅中烧至冒烟，将热油倒在鱼身上，利用油温将葱爆香即可上桌，热油让鱼更鲜美，葱丝被油烫过…
这道菜女人要多吃，热量低，水分高，爽脆鲜嫩，好吃还不长肉
冬季是最容易长肉的，很多人不知不觉就长了好多肉，那么冬天减肥吃什么好？ 3、起锅烧油，将肉丝倒入锅中滑动肉丝，看到鸡肉丝变色后马上捞出； 4、锅内重新放入少许油，放入蒜和葱白炒香，倒入茭白翻炒，放…
大雪节气，早餐牛奶这样喝，奶香浓郁，营养加倍好吸收，润肤还养颜
外面买的红枣枸杞奶不够纯正，还是自己在家里自制吧，自己做的料足，红枣桂圆枸杞随便剪碎，和牛奶一起加入破壁机就好了，超级方便有木有哈哈，而且红枣、桂圆、枸杞、牛奶碰撞出的完美颜色，不仅颜色自然吸引眼球，奶香浓郁…
给孩子吃牛肉不如吃它，做成饭团，营养十足又美味，孩子吃得香
3、把香菇泡软，这个香菇别看它个头小小的，香菇肉很厚实，而且非常香，把干香菇用温水浸泡至变软； 4、将浸泡好的藜麦和糯米入锅蒸30分钟左右，用电饭锅煮熟也可以； 6、把香菇、腊肠和香葱都切…
这海鲜堪称"海中牛奶"，冬天肉最肥美，女人吃美容，孩子吃猛长个
烤生蚝虽然好吃，但如果要吃最鲜的做法，生蚝蒸着吃是再美味不过了。我是直接到菜市场买去好壳的生蚝，个头大点差不多35元一斤，买回家后将新鲜的生蚝清洗处理干净，搭配上蒜蓉和粉丝一起蒸，生蚝肉鲜美汤汁融入到粉丝里面…
天冷了，女性要多喝五红汤，每天一碗，补血养血，喝出好气色！
五红汤全称五红补气养血汤，汤里的五红，分别是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞，红枣、红皮花生和红豆、枸杞的功效就不介绍了，众人皆知！ 4、浸泡花生时间不宜过长，如果想泡时间长点可以用水把红皮花生洗干净后…
12月，用这水果做成果酱，每天泡一杯，清肺化痰，提高免疫力
冬天是感冒咳嗽的高发期，也金桔大量上市的季节，金桔又名金橘，每年12月前后上市，是桔子中比较有名的一种，外形比较像橘子，不过比较小，含丰富的维生素A和维生素C，其特点是果皮和果肉可一起食用，具有理气解…
吃猪肉牛肉不如吃它，营养易吸收，香香脆脆太美味，老少皆宜
鱼肉好吃，营养价值又高，烹饪方法也是颇多，可卤，可炖，可红烧，还可以炸着吃，今天分享一款芝麻香酥鱼片，炸得香香的脆脆的，用没有鱼刺的龙利鱼或者巴沙鱼，来做香酥可口的芝麻香酥鱼片，大人小孩都很爱喔。 …
大雪节气将至，用这8种粗粮熬粥，营养全面，滋补暖身胜补药
2、将浸泡好的各种豆类和杂粮一起倒入锅内，加入材料7倍的水量，大火煮开后转小火煮1个半小时，熬煮至豆烂粥稠；我用的是汤锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。 1、脾胃不好的人喝…
