8月，这碱性蔬菜要多吃，2块钱一把，和腐乳一起炒是绝配，香到舔盘子
空心菜是我喜欢吃的一种碱性蔬菜，能中和和调节身体的酸碱平衡，食用后对身体很有好处，做法也很简单，几分钟的时间就能做出一盘好吃的空心菜，尤其是拿腐乳一起炒，咸香的腐乳和清爽的通菜简直是绝配。 2、把腐乳放…
明日处暑，记得常喝这汤，清热润燥又营养健康，全家人都爱喝
为自己也为家人，这样一碗滋补营养的山药莲藕汤，处暑时节记得要多喝哦！ 1、新鲜山药去皮时别嫌麻烦要戴上手套，黏黏的山药汁液要是不小心碰到手上，又痒又刺的感觉更痛苦。 2、新鲜山药去皮切块，用盐水稍泡一下，…
8月别错过这水果，个头比西瓜大，用来入菜爽脆又开胃，风味独特
菠萝蜜内藏无数金黄色肉包，肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质，是一种美容益气的果…
秋天遇到这菜别放过，用来煲汤喝清热润肺，尤其抽烟的人多喝点
时间过得好快啊，酷热的天气里迎来了秋天，为了让身体适应秋季可能出现的秋燥问题，今天推荐大家要常给家人喝霸王花无花果汤，这是一款清热解毒、滋润止咳的好汤品，适合秋天干燥的天气，润肺并滋养全身。 1、霸王花的鲜…
它是水中“小人参”，5块钱一斤，滋补润燥，处暑前后要多吃
现在秋天的气息越来越浓，赶快把莲藕端上桌吧，它是水中"小人参"，价格也不过5块钱一斤，营养实惠，别错过了这个秋季的养生佳品。 莲藕除了煲汤，做成藕丁也是不错的选择，特别是没有胃口的时候，油腻的不想吃，清…
最适合秋天吃的应季蔬菜，做成甜点香甜可口，营养美味，孩子爱吃
烤好的南瓜派散发出浓郁的甜香味，很是诱人，金灿灿的颜色，香甜细腻的口感，真的让人无法抗拒。 【做法】：1、把黄油切成小粒放室温内软化，倒入低粉和细砂糖，与黄油混合在一起； 8、取出冷藏好的面团…
《中餐厅》王俊凯同款珍珠奶茶，在家也可以制作，好喝到停不下来
珍珠奶茶作为一种高甜冷饮，能成为网红饮品也是有道理的，因为真的很好喝，Q弹软糯的珍珠搭配浓郁香甜的奶茶实乃美味，让人一喝就爱上了，不惜排长队也要去买。 3、珍珠煮好后，接着就开始煮黑糖，红糖…
处暑将至，最该吃这碱性食材，10块钱能买3斤，比吃肉还补
5、加入适当清水（少量多次一点点加），搅拌有黏稠感，芋丝能粘在一起的程度就差不多了； 9、平底锅倒入少许油，油热后将芋丝饼放入，用小火煎至双面金黄色即可，色香味俱全的芋丝饼就做好了，趁热吃哦…
秋天多给孩子吃这蛋糕，不用面粉不用水，常吃健脾益胃，增强体质
由于这四味药材含有大量淀粉，用这四种食材研磨成粉，不用再添加面粉，就可以它们做成“四神”蛋糕。 5、再倒入色拉油，如果没有色拉油用玉米油或者菜籽油代替也可以，如果用花生油的话会有比较重的花生…
初秋干燥易上火，多给家人喝这汤，清热消暑降火，我家一周喝3次
入秋后，虽说早晚凉快了些，但午后的阳光高温暴晒依然能达到36度，在室外两分钟就开始流汗了，再加上干燥的天气让人很容易燥热上火，所以必须为家人准备一些清热下火的汤汤水水，让家人在一饱口福的同时，可以免去上火的后…
