赶海挖到的海鲜，一菜两吃真简单，味道鲜美很下饭，家人吃嗨了
丝瓜是这个季节的应季食材，两块钱一斤，非常的实惠，一根丝瓜，十几个蛤蜊，两者搭配一起烧汤，清香还带着几分鲜美，最关键是有营养不长胖，大中午的喝一碗又解渴，又解暑！ 2、锅内放入适量油，放入2片姜爆香，…
切一切蒸一蒸，10分钟好吃又开胃
南瓜营养十分丰富，是餐桌上最常见的一种食物。 今天分享的这道蒜蒸南瓜是最简单的吃法，给老人孩子吃南瓜最常见的做法就是蒸，营养不流失，用蒸煮的方法最大程度保持了食材的原汁原味，调料炒得香香的再铺在南瓜上，…
明日立秋，记得吃它，清热降秋燥
烹饪的方式是简单的，可是味道却很丰富，又保持了茄子的营养，这样的做法少油健康不油腻，一样可以又软又好吃的哦，保证吃的人赞不绝口！ 2、蒸茄子的时候准备酱汁，2勺生抽+2勺香醋+1匙糖调匀+小半碗水，可以…
吃不起榨菜？看看我的榨菜午餐，开胃下饭，连续吃三天也不厌！
老公也特别喜欢拿这道菜来拌饭吃，因为豆腐一般不太容易入味，加入榨菜不仅可消除肉末的腻味，还给豆腐增添香味，吃的时候用勺子舀一勺，豆腐软嫩，肉末干香，还有榨菜粒的脆爽，就连蒸出来的汤底都很鲜，下饭和下粥都不错~…
三伏天，用这菜包饺子，2块钱一斤，脆嫩爽口不油腻，消暑减脂肪
餐桌上常见的饺子多是韭菜馅、三鲜馅、香菇芹菜、白菜猪肉馅，今天我就来教大家做一道和我们平时很少吃的冬瓜馅饺子。 冬瓜这菜一年四季都不缺，而且价格也不贵，不到2块钱一斤，可别小看了这便宜菜，冬瓜不仅能补…
这菜有点苦，夏天吃正好，解暑降火，做成主食清香又营养，吃嗨了
【材料】：芥菜 1小把、虾皮 15克、鸡蛋 2个、米饭 1大碗、盐 1.5茶匙、蚝油 半汤匙、大蒜 适量 1、如果怕苦的朋友可以先把芥菜焯焯水，然后挤干水再切碎来炒，不过我觉得焯水后虽然去掉了部分苦…
《中餐厅3》林大厨做的回锅获好评，杨紫直言要放弃减肥，真下饭
《中餐厅3》可以说是最近很火的综艺节目之一了，在最近一期的节目中，素人林大厨发挥五星级主厨的本领，一共为32位客人做了50道菜，鱼香茄子、海鲜肉片、回锅肉、干煸豆角、炸酱面等传统菜肴纷纷亮相，广受顾客的好…
入秋了别忘了喝这汤，营养滋补不油腻，老少皆宜，我家每周必喝！
尤其是现在入秋了，玉米、胡萝卜和山药都是最新鲜的季节，更是餐桌上的常客，这三样食材再加上肉馅做的丸子搭配，简简单单的家常味是记忆里永存的好味道。 4、把玉米，胡萝卜和山药放入汤锅内，放入适量的清水，大火…
中餐厅3：林大厨做的这道汤，滋润去火，解暑消腻，立秋后要多喝
在立秋之后，许多地方的天气并没有凉爽起来反而出现了炎热干燥的“秋老虎”天气，因此适宜喝清淡的汤类，这道薏米瘦肉雪梨汤很是滋润，薏米、雪梨都是秋天里的清润食物，有良好的润燥养肺的作用，这道汤加入薏米、雪…
立秋节气最佳的时令菜，祛秋燥，延缓衰老，不懂吃可惜了
这道菜我个人和孩子们都非常喜欢，最喜欢丰富鲜艳的颜色了，食材切成小丁炒一炒就上桌，既好看又容易入味，而且很喜欢甜玉米甜甜的味道，徒手消灭一大盘毫无鸭梨，喜欢的朋友赶紧做起来吧！ 【材料】：甜玉米 适量、…
