对女性极好的一种草药，用来煎鸡蛋，营养滋补，不懂吃太亏了
它外表与艾草很相似，作用可多着呢，具有活血补气，滋润肤色，对女生是很有作用的，甚至还有缓解经期疼痛等多种作用，是用来治疗妇科疾病的一味良药。除了晒干益母草用来做药，同时也可以用鲜益母草作食疗，食用新鲜嫩叶的益…
开学早餐不用愁，学会这6款营养早餐，孩子吃得香，一上午能量足
【材料】：番茄 2~3个、鸡蛋（大） 4个、糖 2茶匙、盐 1茶匙、葱 适量、淀粉 25克、 6、翻面后继续煎1分钟，煎的时候要转动一下锅让它受热均匀； 3、糯米炒黄后，把芝麻也倒进锅内，翻炒2分钟后…
9月，不可错过此菜，3块钱1斤，加点鸡蛋做成蛋饼，营养高味道香
【做法】：1、把红薯叶的叶子摘下来，一些比较嫩的梗可以保留，尾部粗点的老梗不要，然后用清水浸泡2分钟，捞起后再冲洗一遍，沥干水。 6、平底锅抹油，倒入适量的面糊，用铲子把面糊和菜叶摊开摊均匀，等…
秋天干燥变凉，多给家人喝这碗粥，润燥又养颜，女人更要常喝
刚好可以用这几样食材来熬一锅红枣桂圆银耳粥，粥是最养人的食物，多喝粥不仅能补充营养，还有利于清理肠胃。做法也非常省事，把材料备齐放进去，一个多小时后就可以喝了。 银耳可以说是非常养生的一种食物，营养价值…
开学了，这汤我常做给孩子喝，酸甜开胃，胃口好身体壮，学习好
对于孩子开学前表现出的食欲不振、疲惫困倦的情况，家长也可以在饮食中做些调整，所以建议家长在开学前几天做这一道小麦红萝卜山楂猪展汤给孩子喝，这汤刚好可以帮助孩子调整胃口，健脾兼开胃，只有胃口好了，身体舒服了，孩…
茄子配土豆的新做法，不用蒸不用炸，比肉还香，开胃又下饭
将这两种食材搭配一起做，营养还是很好的，虽然是素菜，但吃着比肉还香，可谓是色香味俱全，鲜嫩香醇，别有风味。做这道土豆酿茄子，记得多煮一些米饭哦，柔软的茄子夹着土豆泥和酱汁相结合，跟米饭是很搭配的哦。 3…
想吃炸酱面不用买，教你在家做，香味浓郁真解馋，天天吃都不腻
炸酱面可以称得上是面中之王，人人都爱吃的。 【做法】：1、把猪肉剁成肉末或用搅拌机搅拌； 7、倒入适量的开水，喜欢稀一点的可以多加水，大火煮开后转小火煮到汤汁粘稠，尝一下味道，如果用的面酱比较咸的…
秋天干燥咳嗽，用这果子和梨一起炖，嗓子舒服了，咳嗽好得快！
价格也很实惠，在我们这里才卖不到2块钱一个，而且一个罗汉果就可以煮一锅汤水给全家人喝，超实用实惠，比买药强多了。 罗汉果雪梨水 【材料】：雪梨 2个、罗汉果 1个、冰糖 20-30克 2、我这个量够一…
入秋了，这肉再贵也要舍得吃，强筋健骨长高个，解馋又下饭
尤其香辣口味的做法，狂浪不羁，热烈火辣，配上一碗热腾腾的米饭，吃起来特别爽，即香又辣，肥而不腻，新手小白也可以学会的简单菜谱，轻轻松松get猪蹄的美味做法。 7、焖猪蹄的时间来调配香辣料汁，把老抽、生抽…
明日处暑，要常吃这菜，排毒养颜睡眠好，蒸一蒸就上桌，倍儿香
下面再来介绍一道简单易做、润燥养颜的南瓜菜肴——百合红枣蒸南瓜，做法极其简便，把所有食材处理好后放入盘里上锅蒸熟就可以了，南瓜甜糯，百合绵软，桂花清香，原汁原味的清甜味，吃起来特别的适口，不仅有效帮助…
