一眨眼功夫就到了农历二十四节气中的“处暑”节气，此时节，暑气逐渐散去，凉意渐生，气候变得干燥，容易出现“秋燥”，所以润燥补肺的食物必须多吃点。正所谓：秋天到，南瓜俏。南瓜是秋季常吃的蔬菜，才3块钱一斤，吃冬瓜丝瓜不如吃它，南瓜低热量低脂肪，富含胡萝卜素，纤维素，饱腹感好，可改善秋燥症状，促进睡眠以及增强免疫力的良好功效，是秋天不可缺少的食材。
下面再来介绍一道简单易做、润燥养颜的南瓜菜肴——百合红枣蒸南瓜，做法极其简便，把所有食材处理好后放入盘里上锅蒸熟就可以了，南瓜甜糯，百合绵软，桂花清香，原汁原味的清甜味，吃起来特别的适口，不仅有效帮助人体补充营养，恢复身体，常吃还可以滋阴润燥，排毒养颜哦，睡眠好，越吃越好看！还等什么，一起来做吧O(∩_∩)O
