秋天，遇到这鱼我必买，没有1根硬骨，肉质嫩滑入口即化，真鲜美
豆腐鱼味道极为鲜美，只需加点胡椒粒和酱油一起清蒸就非常完美了，胡椒暖胃，平时吃点也挺好的，最主要做法超级简单，没有任何技术含量它的细骨是软的，软软滑滑，对那些不善吃鱼的人或者小孩子来说，吃这个鱼不怕鱼刺会卡喉…
深秋，这10道糖水要多喝，简单好做，润肺去燥，家人都爱喝
材料：红薯 1~2条、红枣 5颗、新鲜百合 50克、枸杞 1把、冰糖 适量 3、红薯和红枣放进汤锅里，倒入适量的水煮开，水沸腾后，转中小火，继续煮20~30分钟； 6、1小时后放入腐竹、鹌鹑蛋和冰糖，…
五花肉别再红烧啦，搭配山楂这样做，油而不腻，胃口大开
【材料】：五花肉 500克、山楂190克、冰糖30克、姜 2片、蒜2瓣、（香叶、八角、桂皮、草果）少许、料酒 2勺、老抽 2勺、盐 1小勺、 7、倒入适量的开水，大火煮开，小火慢炖 30-4…
自从学会茄子此做法，孩子经常点名要吃，酸甜开胃，比吃肉都爽
秋天贴秋膘，大鱼大肉吃多了也会腻，什么都不想吃也吃不下，这时糖醋这一种酸酸甜甜的口味能让人胃口大开，所以，今天我给大家推荐一款酸甜开胃，软烂可口的糖醋茄子，家人都说比肉肉好吃！ 6、沥油的时间我们来准备…
天冷了，鱼肉搭配番茄和豆腐煮一锅，味道超赞，一次能吃好几碗
【材料】：番茄 2个、金针菇 1把、老豆腐 200克、杏鲍菇 1个、番茄酱 5勺、盐 适量、生抽 2勺、糖 3小勺、胡椒粉 少许、 7、然后倒入番茄酱和适量的水；（因为要做煲菜，水量可以多些…
金秋时节多吃这菌菇，富含维生素D，简单炒一炒，比吃肉还下饭
口蘑的吃法也是很多的，煎炒烹炸焖炖烧都有它独特的鲜美味道，下面就说说我家的做法吧，我家最常吃的做法就是这道蚝油烧口蘑，不放味精或鸡精，不放任何多余调料，简单的佐料，全程不到五分钟，一道美味鲜甜的口蘑就出锅了，…
2根红薯1把芝麻，教你做成小零食，比薯条好吃，上桌就扫光
红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥和健美等作用，我每次一买就是好几斤，平时红薯都是蒸着吃，要不就是烤着吃，但是吃多了也会腻啊，不如换换吃法，换着花样消灭成堆的红薯，今天用芝麻和红薯来做好吃的…
深秋，早餐多给孩子这样吃，不打发不揉面，增强抵抗力，有益健康
山药是一种可以药食同补的食材，每100克中可食山药中的热量仅为56千卡，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可益肺气，有润肺止咳的功效，健脾养胃又好消化，尤其适合胃口不好和发育未完全的儿…
晚餐这样做，既是菜又是主食，简单方便还营养，出锅就被抢光！
这样简单的做法对于上班族或者不想做菜又做饭的懒人们来说最适合不过了。再不需要另做其他菜了，一锅里有肉有菜又有饭，腊肠的香味融入到米饭里，让人食欲大增，不知不觉就多吃了两碗饭! 7、20分钟后待饭烧开…
担心孩子长不高？做鸡蛋羹时放这一物，助孩子骨骼发育
虾皮更是非常好的补钙食品，给孩子做蛋羹时不妨放一把虾皮，既提味，还可以补钙，味道鲜美，营养好吸收。 【材料】：虾皮1小把、鸡蛋3个、油1勺、酱油1汤匙 2、倒入和鸡蛋量差不多的水，放入盐搅拌均…
