秋天多给孩子吃这粗粮，做成蛋糕营养翻倍，好吃不上火，孩子超爱吃
3、小米泡好后，把水分沥干，放入料理机，倒入三个蛋黄和玉米油打成糊状，越细腻越好； 7、蛋糕容器抹点油，这样能轻松地脱模哈，然后倒入小米蛋糊，上面撒上南瓜丁，放入蒸锅，倒扣一个浅盘上去防止水汽掉…
自制麻辣手撕牛肉丝，口齿留香，绿色无添加，吃起来更放心！
【材料】：牛前腿肉 300克、小米椒 14个、姜 40克、花椒 10克、大料 适量、糖 1匙、盐 1小匙、豆瓣酱 1大匙、生抽 2大匙、料酒 1大匙、芝麻 适量、 9、倒入撕好的牛肉下去翻炒…
黄豆这样做，酱香浓郁，佐饭下酒样样行，保证一吃就停不下来
它的吃法有很多，可以炒着吃，或者做成各式豆制品，其中做成酱黄豆算是比较家常的小菜，这种酱黄豆小菜营养丰富，咸鲜绵软，酱香浓郁，做起来也很简单，不要小看这一盘黄豆，它可是下饭、下酒的好东西。 【材料】：…
秋天，这款早餐多给孩子吃，简单又省事，营养易消化，越吃越聪明
这款苹果鸡蛋饼，做法简单，不用一滴水，酸酸甜甜的苹果拌在鸡蛋面粉里，既增加了营养，又增加了口感，软软的、甜甜的，更容易消化，作为早餐很适合小朋友和老人食用……喜欢的朋友赶紧试试吧！ 1、如果年龄比较小的孩子…
它们是“穷人的燕窝”，女人每天吃点，满满胶原蛋白，胜过敷面膜
桃胶，银耳和皂角米的组合是绝配，它们都被称为“穷人的燕窝”，滋补养颜，为皮肤补充营养，胜过敷10张面膜，最主要是相对比燕窝来说，价格更加亲民些。 这些材料一起经过细火慢炖，可以得到晶莹粘稠的汤品，口感似果冻…
天凉了，豆腐这样吃才过瘾，比大鱼大肉都香，吃完全身热乎乎
【做法】：1、把豆腐切成小块，放入水里煮2分钟然后捞起备用，煮一下可以去除豆腥味； 7、放入豆腐块转中火，豆腐是很容易碎掉的食物，所以下入锅里以后要尽量避免用勺子来回搅动，然后淋入生抽，放入盐，盖盖…
明日寒露，多给家人吃这肉，身体棒不怕冷
【做法】：1、先把牛肉切成块，然后用清水浸泡5分钟，泡出血水后再冲洗一遍，然后放入清水中，大火煮2分钟，把血沫都煮出来后把牛腩捞起，用清水冲洗一遍然后沥水备用； 番茄、土豆和牛肉是绝配，咸香适口…
秋天多给孩子吃这菜，益智补脑，营养是大米的10倍，一盘都不够吃
今天就教给大家做这道椒盐玉米，酥酥的脆脆的，香香的，颜色也好看，玉米这样做，孩子能吃2碗饭，玉米粒煮熟沥干水分，放入淀粉鸡蛋搅拌均匀，放入锅中煎至酥香金黄，撒上灵魂调料粉就能开吃，玉米的甜、椒盐的咸、香葱的香…
牛肉这样做实在是香，当下酒菜再好不过，好吃停不了口
【做法】：1、牛肉切成簿片后，放入1小勺油； 5、锅内倒入适量的油，油热后把牛肉一片片的放下去炸，不超过1分钟既可把牛肉炸熟，时间长了会老的； 8、然后放炸好的牛肉回锅里煸炒，放入一小匙…
秋天常喝这粥不仅调理脾胃，还可延年益寿！我们家隔几天就吃一顿
于是我经常用香芋、玉米、红薯和大米熬煮成粥，来给家人当早餐吃，香芋和红薯大家都吃过的吧，满满的膳食纤维，可以帮助清理肠胃，可以抗癌健胃，而玉米是粗粮中的保健佳品，经常喝这样的红薯香芋粥，不仅可以润肠通便滋补气…
