婆婆教我做家常下饭菜，虽是素菜却比肉还好吃，家里人都赞太香了
【材料】：茭白 4根、胡萝卜 1根、青椒 1根、木耳 适量、蒜 适量、豆瓣酱 1汤匙、白糖 1茶匙、酱油 2汤匙、淀粉 1茶匙、 【做法】：1、茭白和胡萝卜去皮后切成丝，木耳和青椒也切成丝；…
冬枣别再直接吃了，来试试新吃法，软糯香甜易消化，秋冬必备
【小提示】：血糖高的人不能吃一些含糖量比较高的食物，而冬枣恰恰就属于含糖量非常丰富的一种水果，而且冬枣不仅含糖量高，升糖指数也是非常的高，所以对于一些糖尿病患者或者是本身有血糖问题的人来说，是不建议大…
霜降将至，把梨子熬成膏，不加1滴水，每天1小勺，感冒咳嗽绕道走
6、把挤出的雪梨汁倒进汤锅内，用大火煮开后转小火慢慢熬煮到梨汁变稠，要不停搅拌，直至浓稠呈糖浆状（冷却后会更粘稠）细腻浓密的小泡泡时候就可以关火了，晾至常温后加入2勺蜂蜜搅拌均匀。 秋梨膏材料要求—…
今日霜降，常喝此汤保健康，汤鲜味美，暖身又滋补，家人都爱
喝汤养生是民间传统的习俗，尤其我们广东人爱喝汤，在开始降温的霜降节气里更加不能少了各种养生汤。食材只需要鲫鱼和白萝卜就可以了，两条鲫鱼只要十块钱左右就可以了，非常的便宜而且还实惠。 霜降后，天气就冷了，…
这早餐我家隔三差五就吃，不用烤箱，不用1滴水，比包子馒头好吃
8、把所有面团放入平底锅里，等待二次发酵，大约30分钟，二次发酵后面团会稍微变大，挤在一起，然后开小火，加上锅盖用小火烙，等底部定型后，端起锅晃动一下，然后翻个面，直到两面都呈微焦的颜色后，用手轻轻按…
霜降之后，大鱼大肉都靠边站，三天两头吃这菜，身体轻松肠胃好
茼蒿可不是只可以吃火锅，其实素炒味道也非常可口的，【蒜炒茼蒿】是我家常吃的做法，用爆香的蒜末炒一下，清新爽脆，简单好吃的四季小炒，不用一滴水，用无水模式烹饪，利用茼蒿本身的水分来烹煮，完美保留茼蒿本身…
这种菜在北方很少见，炒着吃酸爽开胃，双眼明亮，肠道更通畅
芋荷梗收割下来，掐掉叶子洗干净切成段状，滤干放入食盐，然后放进坛子里密封一段时间，就制成了酸芋荷，腌制好后的芋荷梗色泽鲜美、酸爽开胃，是农村人最爱的下饭菜之一，特别是炒芋荷梗的时候再放些辣椒，那味道更…
霜降最该吃的水果，不加1滴水，做成小吃软糯香甜，全家人的最爱
今天小编教你自己在家做，童年吃过的柿子饼，刚出锅的柿子饼吃到嘴里香甜软糯，味道好吃极了，伴随着柿子和芝麻的香味，满满的幸福感！这样的做法，比光吃柿子可强多了，成本就几块钱，做出来全家都爱吃~现在就跟着我点点一…
秋冬进补多喝这汤，简单又美味，暖身滋补，每次汤水不剩一滴
羊肉的做法有很多，其中最健康、最营养的方法应该是炖羊肉汤吃，这样能最大限度地保证营养不丢失，而且配些具有不同功效的食材比如山药、栗子、核桃仁，这些东西对老人是很有益处的，和羊一起慢火熬炖，既能御风寒，又可…
霜降至天转凉，多给家人喝这粥，滋养脾胃，驱寒保暖好过冬！
除了芋头这种碱性的食物以外，我还把五谷杂粮、坚果搭配上了，有黑米、糯米、薏米、小米、红豆、绿豆、花生、大枣…薏米去湿、红豆暖胃、红枣补血、小米养心…大大小小加在一起的8种材料，丰富的口感与营养完美融合…
