重阳节多给家人喝这汤 有益健康补身体
3、将乌鸡、姜片放入锅中，倒入适量的清水，盖好锅盖，大火烧开后转小火煲45分钟，如果希望煲出来的乌鸡肉不那么软烂，可以缩短时间至半个小时； 1、如果家中有砂锅或者是高压锅，最好放入这两种锅中，这样可…
金秋十月，这7种食物可别错过，润肺去燥强身体，帮你完美过金秋
5、鸡肉炒到变白后倒入没过鸡肉的水量，水可以多一点点； 3、把杏仁、百合和山药放入料理机内，放入400ML左右水，搅拌成糊，把搅拌好的杏仁糊过一次筛； 5、藕放入锅中加入没过藕量的水，倒入红糖和…
茄子和它们一起炒太下饭了！隔两天就吃一回，每次都吃个精光
【材料】：茄子 1根、鸡胸肉 2块、豌豆 1把、蒜末 适量、白糖 1小勺、干淀粉 适量、香菇酱 1勺、盐 适量、生抽 1勺、 2、胸肉切成小丁，放入少许淀粉、生抽抓匀后腌制10分钟入味儿； …
这种紫色蔬菜晒成干，和肉炖着吃，口感特别，味道比肉还好吃
但还有另一种吃法，就是将茄子做成茄子干，很多人说没有吃过，其实做法很简单的，晒干后的茄子用来做菜，无论是口感和味道，我觉得都比鲜茄子还好吃。 【材料】：茄子干 适量、五花肉 300克、盐 1小勺、生抽 2…
国庆假期，大鱼大肉都不如这菜，2块钱一把，刮油去脂，简单美味
在这里，我要推荐给大家的青菜就是上海青，别名也叫小油菜。至于上海青的做法，我家常做这道上海青炒香菇，香菇和青菜最配了，多余啥都不用放，整个过程没有十分钟就好喽，清淡开胃，营养健康又好吃，操作起来也没什么难度。…
国庆家宴必备这8道硬菜，色香味俱全，撑得了场面，镇得住吃货！
1、把买来的五花肉切成薄片，把五花肉放入冰箱冷冻1-2个小时，冻硬点比较好切； 2、锅中加入适量清水，五花肉冷水下锅，倒入适量的料酒，大火煮开后，捞去浮沫，捞出备用； 5、加入适量的酱油，翻炒均…
这种通体透明小鱼是补钙佳品，老少皆宜，小朋友长身体要多吃
刚刚打捞上来的银鱼纤柔圆嫩、通体都是透明的，稍稍放上一会儿就会变硬，由于不易储存，很多地方没有新鲜的银鱼卖，反而银鱼干还是比较容易买得到的，银鱼娇小鲜嫩，用来做银鱼炒蛋最合适不过了。 3、鸡…
国庆家宴不用愁，学会这道菜，色香味美，不放1滴水，上桌人人夸
啤酒不仅是饮品，也是上好的调味料，啤酒被称为液体面包，将啤酒放入菜肴中，让饭菜呈现别样的风味，不仅去腥，啤酒煮出的鸡肉肉质松软，又很有弹性，而且带有啤酒的清香味，做法简单又美味，一起看看啤酒鸡块具体的…
金秋十月，该吃这坚果，维生素C是苹果10倍
秋天喝栗子炖鸡汤，正合秋季补肾的道理，鸡汤鲜美，栗子粉糯，煲出来的汤水，又鲜又甜，尝起来好美味呀，秋季温补和润燥的佳品，多给家人喝一些！大病初愈、体弱多病的朋友，尤其是刚生产后的孕妇，可以多吃些栗子鸡…
寒露到，秋意浓！这水果全身都是宝，常给家人煮粥喝，润燥又养人
柿子除了鲜食，还能煮粥，大米中富含大量的营养元素，这些都是人体所需要的，和柿子一起熬煮成柿子稀粥，去除了寒性，更适合中老年朋友、小孩子以及脾胃虚寒的人食用，美味可口，不仅可以促进消化和吸收，还可以起到润燥化痰…
