秋天记得吃它，富含硒元素和花青素，做成甜点香甜软糯，全家喜欢
紫薯的营养价值高，可是蒸熟吃口感太单调，尤其对于挑食的孩子们就不那么爱吃了，今天变花样做成甜品，营养又美味！ 5、分成若干个小面团，取一个紫薯面团按扁，包上红糖粉或者红豆沙馅，最后收口，把收口的…
一分钟学会在家做山楂雪球，开胃又美味，吃着就是放心
山楂雪球相比传统糖葫芦没有硬脆的糖衣，外皮上的甜甜的糖溶入山楂的酸，酸甜适度，十分诱人，而且白里透红的很漂亮，挂着的糖霜也像雪衣，是不是很应景？ 4、熬至白糖全部融化，水分蒸发，锅里出现细小…
这种海产乃煲汤上品，常喝护肝明目，特别适合应酬熬夜的人
鲍鱼花菇玉竹汤不光有海味珍品的干鲍鱼，还有味道香郁的花菇，回甘的玉竹，甘甜的无花果和枸杞，放在汤里慢慢熬，融合肉汤的鲜美味道，可谓营养与健康相伴。 【材料】：猪骨 400克、干鲍鱼 3个、北芪 8克、沙参…
入秋了，多给家人喝这汤，滋补身体去秋燥，汤鲜味美，全家都适合
3、锅内放入适量油，晃动一下锅子，然后让锅璧上都挂上一层油，放入鲫鱼，用中火把鲫鱼两面都煎至焦黄，煎鱼的时候不用急着翻面，要煎到鱼皮变焦，然后再用铲子轻轻的铲一下，两面都煎好后放入几片姜煎出香味； …
秋季喝汤养胃，这碗养胃汤你一定不能错过
用猴头菇做汤，再配健脾养胃的山药和增强体质的鸡肉一起炖煮，鲜美不苦涩，补益作用更强。但很多人会觉得它难做，觉得煲出来的汤很苦涩甚至难以下咽，其实只要前期处理好了，汤是不苦的。 2、泡好的猴头菇软绵绵，…
秋天不吃这菜可惜了，是菜也是药，爽口解油腻，一上桌就被抢
吃腻了大鱼大肉，那就来一盘凉拌水萝卜吧，脆脆爽爽，酸甜适口的一道快手菜，别看这道小菜貌不惊人，可吃起来一定会给你惊喜的，爽口解油腻，快点和我一起行动起来吧！ 6、倒入白砂糖，淋上调好的酱汁充分搅拌均匀；…
夜市里的超人气小吃锅巴土豆，外焦里嫩
土豆可以换着各种花样吃，和肉一起炖着吃，单独的清炒或者凉拌的都很好吃。 炸至金黄的土豆外焦里嫩，有种类似于烧烤的味道，热吃味道最佳，凉吃也别具风味，麻辣鲜香吃的根本停不下来 ，喜欢吃土豆的你可别错过…
国庆节家宴，分享8道家常菜，营养美味又省心，学会不用去饭店了
2、鸡胸肉也切成和土豆粒那么大的小肉粒，放入半茶匙盐抓匀； 3、锅内放油烧热，倒入沥干的土豆丁慢慢的煎，小火煎至底部金黄后，用锅铲翻动下，翻炒至土豆表面微黄； 7、放入虾仁继续翻炒1分钟后就可以…
鸡肉和它是绝配，又香又嫩，上桌就被家人抢光，比宫保鸡丁还好吃
【材料】：鸡腿 4个、线椒 12根、花椒 1小把、蒜 2瓣、糖 1茶匙、盐 2茶匙、生抽 2勺、料酒 1汤匙、淀粉 3大匙 好吃又美味的线椒鸡丁就做好了，青椒与鸡肉的搭配竟然这样出彩，味道超级棒…
秋天到，桂花黄，吃上这一口桂花美食，最能代表秋天的味道
香甜润滑，酒味恰到好处，里面的丸子很弹牙，加上清香的桂花点缀，催人食欲，令人沉醉。想要丸子又滑又弹牙的口感是有窍门的，那就是小丸子煮熟后，要泡一泡冷水，这样吃起来会多一些嚼劲的。 【材料】：糯米丸子 …
