春夏交替喝汤好处多，这6道汤要常喝，清淡又营养，家人都爱喝
【做法】：1、将山药、胡萝卜洗净，去皮，切块，山药泡在水中待煮；2、将排骨和姜片、葱放水中煮4分钟，焯掉血水的同时又去腥；3、将排骨、山药、胡萝卜放锅中，用大火煲开，再用小火慢煲一个半小时，直到用山药和胡…
春夏暑热湿重，多给家人喝这粥，隔三差五吃一碗，清淡美味又祛湿
祛湿的食谱有很多，红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，平时做祛湿汤，我只放赤小豆和薏米，熬好之后只喝汤，今天做了健脾养胃祛湿粥当早餐喝，多加了山药、莲子和芡实，再加块黄冰糖，慢熬了1个半小时，清甜的味道，…
河虾最简单吃法，味道别提有多鲜，营养补钙，连壳儿都不用吐
现在条件好了，都吃大鱼大虾了，谁还有吃这种小虾呢。 【材料】：小虾 500克、料酒 2汤匙、米醋 1小勺、生抽 3汤匙、白糖 2茶匙、姜葱 适量 出锅前加一点米醋，这样小虾会更鲜美，学会了再也…
天热就馋此菜，有荤有素，做法简单，拌一拌就上桌，酸爽开胃
我比较喜欢吃粉丝，各种做法的都喜欢，天气这么热，就来个凉拌粉丝开开胃，同时搭配上菠菜、鸡丝等食材，蔬菜种类可以多种组合，爱怎么吃就怎么拌，十来分钟就能搞定，简单快手，而且味道也不错，招待朋友绝佳哦！ …
豆腐学会这样做，没有油烟，浓浓烧烤味，天一热，就馋这一口！
现在天气开始热起来了，爱吃烧烤的人多起来了，豆腐作为大家都爱吃的食物，也是夜市、烧烤店里的黄金宠儿，孜然烤豆腐是很多人都爱的特色小吃，想吃都得排队，价格也水涨船高，一份卖到8块钱，其实在家只要2块钱就能…
天热没胃口，试试这样做，有菜有肉，拌一拌就上桌，酸爽开胃
我比较喜欢吃粉丝，各种做法的都喜欢，天气这么热，就来个凉拌粉丝开开胃，同时搭配上菠菜、鸡丝等食材，蔬菜种类可以多种组合，爱怎么吃就怎么拌，十来分钟就能搞定，简单快手，而且味道也不错，招待朋友绝佳哦！ …
临近5月，最该吃这菜，简单拌一拌比肉香，再配上啤酒，绝了！
特别喜欢在炎热的夏天来上一盘爽口开胃的毛豆，淋上香喷喷的油泼辣子，口感地道胜过外面的大排档了，今天我把我家多年夏季凉拌毛豆方法分享给大家，简单好做不复杂！ 【材料】：毛豆 1 把、八角 2个、香叶 几片…
这水果正值上市季，用来入菜，酸甜开胃，好吃到根本停不下来
菠萝酸甜适中，香气浓郁，也被广泛运用于菜肴中，最常见的做法的是搭配肉来炒，香而不腻，没买到五花肉也没关系，做成素菜也照样可以，今天就分享给大家一道菠萝咕噜豆腐，用菠萝搭配的是煎过的豆腐，再裹上酸甜的菠…
山药也能做成饼，健脾养胃，营养好吸收，孩子早餐多吃身体棒！
【做法】：1、把山药去皮后放入水中浸泡着，锅内烧开水，水开后把山药切片，放入碟子里入锅隔水蒸10分钟左右，把山药蒸熟 2、山药蒸熟后把山药捣成山药泥，尽量把山药泥弄得细腻点；如果月龄小的孩子可以…
这海鲜肉质鲜美，鸡蛋羹里加了它，好吃营养高，春天多给孩子吃
鸡蛋羹里面可以添加的食材有很多，今天就来推荐一道鲜嫩爽滑的蛤蜊蒸蛋，制作方法简单，有海鲜的鲜美味道，有蛋羹的爽滑口感，营养也更加丰富，是老少皆宜的一道菜。 【做法】：1、把蛤蜊先提前放入淡盐水里浸泡2…
