香味浓郁滑嫩的鸡肉，一学就会，值得收藏
在家做也不难，一锅好的啫啫鸡，需要经过急火猛攻，牢牢的把肉汁锁住，让食物和火候激情碰撞，加上葱姜的香气，还没出锅就勾得人魂颠倒。 【材料】：鸡中翅 4个、鸡翅根 4个、红葱头 3个、姜 适量、香菜适量…
鸡蛋羹加了它，颜值高营养高，女人吃了皮肤嫩，孩子吃了长高个
许多家庭的餐桌上都会经常出现鸡蛋羹的身影，因为鸡蛋的营养价值是非常高的，而且易于吸收，鸡蛋羹里面可以添加的食材有很多，今天就来推荐一道鲜嫩爽滑的秋葵蒸蛋，把它加入蛋羹中不仅营养加倍还能提升蛋羹颜值，像一…
用薯片做的鸡米花，你吃过吗？一口一个超过瘾
腌过的鸡胸肉裹满蛋液，把喜欢口味的薯片碾碎后滚上放进锅里炸一下，金黄酥脆，自带薯片香味，一口一个超级过瘾！ 【材料】：鸡胸肉 1大块、薯片 适量、淀粉 1碗、鸡蛋1~2个、生抽 2汤匙、蚝油1汤匙、姜丝 …
这菜清明前后才能吃到，似葱非葱，清香爽嫩，配上肉一炒贼香了
今天就来分享一道荞菜炒肉片，我家隔三差五就馋此菜，喷香下饭，大家趁着时节赶紧做起来吧。 4、把五花肉炒到有焦边出油后，放入剁碎的蒜和姜丝翻炒，把姜蒜炒香； 7、最后把荞菜炒到变软蔫了后就可以…
此菜有“长寿菜”的美誉，做成炒饭好看又营养，女人孩子多吃点
苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位，富含钙、磷、铁等微量元素，铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量是3倍，属于民间常用的补血蔬菜，很适合孕妇、产妇、儿童预防贫血。 5、把米饭倒入锅内用锅铲把饭搅散，把结块…
四月，这种碱性水果别错过，做成零食吃，美味解馋又养颜！
2、把西梅梗摘掉，注意要浸泡清洗好西梅之后才摘梗，要不浸泡出的脏东西都跑里面去了，然后用牙签把西梅360°浑身都扎点小洞； 3、扎好后把西梅放入锅里，放入刚好没过西梅的水量，倒入白糖，白糖…
春季尝鲜，遇见此海鲜别错过，鲜辣吮指停不下口，老少都爱！
有人爱吃清蒸的原汁原味，有人爱吃香辣蟹的麻辣过瘾，我是都爱吃，今天买的石蟹个头不大，那就来炒一道香辣蟹吧，只需要短短一会儿，一盆香辣蟹就炼成了。 4、先烧热锅，放入一点点油，倒入石蟹翻炒到蟹壳变红，然…
4月祛湿养颜就喝这糖水，营养滋补不上火，尤其女人要多吃
薏米可以去湿气，对于水肿，利尿有很好的食疗效果；红枣、葡萄干能补血养颜。 【材料】：鹌鹑蛋 10个、红枣5颗、葡萄干 1小把、薏仁 30克、姜 少许、冰糖 1块 2、把鹌鹑蛋放入锅里，加入适量的水，煮…
谷雨将至，清热祛湿首选这粥，每天喝一碗，还你一身轻松！
食疗则以喝粥为好，粥是最养人的食物，早餐多喝粥不仅能补充营养，还能有利于清理肠胃，所以我推荐的这道薏米三豆粥是最佳选择，此粥由薏米和黑豆、红豆、绿豆组成，薏米和绿豆是寒凉之物，黑豆和红豆的加入，对它的寒凉性有…
