夏至节气要多喝这汤，清淡不油腻，消暑又减肥，连喝三天也不腻
5、煮排骨的时候我们来准备其他材料，浸泡开的海带用手轻轻的抹一下海带两面，因为会有泥沙和脏泥附在海带上，然后冲洗一遍，切成长条有时间的话可以打个海带结，吃的时候比较方便； 7、排骨汤煮了45…
夏至最该吃的水果是它，用来熬汤喝，生津解暑，不用买饮料了
每年这季，我们都会到城郊的农家乐采摘杨梅，吃不完的就会拿来熬成杨梅汤，比喝饮料强多了。 【做法】：1、把买回来的新鲜杨梅先用清水浸泡，然后放入盐，放置10几分钟，如果有小白虫的话就被泡出来了。颜色太深的杨…
夏至暑热湿重，多给家人喝这粥，早餐喝一碗，清热祛湿，防暑消暑
随着时间的流逝，现在我们已经到了夏至，夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气，人体的津液消耗较多，消化功能相对较弱，如果每天没有补充足够的水分容易气津两伤。 【材料】：莲子 25克、薏仁 15克、绿豆 30…
夏至，此汤多做给孩子喝，解暑防痱子，三块钱煮一锅，太好喝了
很多人以为冬瓜一般都是做咸汤，其实冬瓜一样可以做甜汤，而且搭配薏米和冰糖，出来的味道是自带一股清甜不会甜得发腻，关键材料都很便宜，3块钱就能煮一锅。 【做法】：1、把薏米用清水浸泡2个小时，…
夏至暑热湿重，多给家人喝这粥
随着时间的流逝，现在我们已经到了夏至，夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气，人体的津液消耗较多，消化功能相对较弱，如果每天没有补充足够的水分容易气津两伤。 【材料】：莲子 25克、薏仁 15克、绿豆 30…
夏至天气炎热，喝它再好不过，5元煮一锅，清热解暑，睡眠也好了
【做法】：1、把绿豆、莲子和百合提前浸泡，绿豆莲子最少浸泡1个小时；如果是新鲜百合就不需要浸泡了。 2、把绿豆和莲子放入锅内，倒入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟左右； 2、糖水一般…
明日夏至，记得吃这碗面，酸辣凉爽，简单有料，好吃又应景！
我这次锁定的是黄瓜鸡丝凉面，这道菜最好的就是主食，蔬菜，肉类蛋白质都全了，随吃随拌，鸡腿肉煮熟撕开和黄瓜丝一起拌入凉面中，浇上酱料和油泼辣子，麻辣的调味料加上用冰水过凉的面条，吃起来不是一般的清爽那…
夏至过后，多给孩子喝这汤，清热解暑又营养，还提高免疫力
因为苦瓜味道比较苦，适当加点黄豆，有利于缓解苦味，并且可以丰富汤食的口感，煲出来的汤味道鲜美，清爽不油腻，汤水中没有苦瓜的苦味，反多了一丝清甜，是一款夏天不容错过的滋补消暑靓汤。 7、煮至苦…
夏至节气吃面条，凉面的做法最受欢迎了，分享10道做法，降火开胃
5.淋入1碗水，加入盐，盐要比平时多放一点，拌面时吃着也不会咸，大火烧开，转中小火煮10分钟，将豆角煮熟，豆角煮的不熟容易中毒，淋入适量的水淀粉勾芡，大火加热至汤汁变得粘稠，关火，这样豆角卤就做好了，将卤…
夏至节气消暑凉拌菜，黄瓜和这个蔬菜是绝配，脆嫩可口，清热败火
今天分享的这道黄瓜和大白菜的做法，非常简单，只需要简单的切切拌拌，一会儿功夫就做好，清香开胃，脆嫩可口，特别适合天热吃的消暑败火菜，每次都会拌上一大盆，吃的一点都不剩，你也学会它，做给家人吃，保证受欢迎，…
