再过两天就是二十四节气的夏至节气了，夏至到防暑忙，随着高温时节的来临，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大，对此，要多喝清淡营养的汤。所以今天我推荐大家一道适合夏至时节喝的冬瓜海带汤，不但营养解暑，而且减肥瘦身。
冬瓜和海带都是减肥的好食材，海带的营养价值很高，富含大量的碘、蛋白质、脂肪、膳食纤维等多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇，而冬瓜是夏季解暑消渴的最佳选择，吃冬瓜不仅可以祛湿解暑除烦，还有助于减肥。原本清淡的冬瓜海带汤还放了虾皮的原故变成浓郁的奶汤，鲜香的海鲜味不会让减肥食谱太过无味哦！这款汤老少皆宜，尤其适合减肥的朋友哦。
【材料】：排骨 1根、干海带 5克、虾皮 10克、姜 2片、盐 适量
