春分时节，多给孩子吃这水果，做成早餐饼，养护脾胃身体棒
春分是传统的二十四节气中重要的一项，春分位于春季，也是一个养护脾胃的好时节。 8、煎的过程中苹果会变软，用铲子轻轻按一下，煎到2面都金黄，然后淋入1汤匙水，立刻盖盖利用水蒸气焖1分钟左右后即可出…
它被称为“海鸡蛋”，3月吃最肥美，随便一炒，连汤汁都不放过
海虹虽然一年四季都可以买到，但在3月份到4月份之间吃最好，尤其是清明前后的海虹最为鲜嫩味美，口感和鲜味可不比生蚝差，我是隔三差五就会买，价格也不贵，3块钱一斤，这个春天再不吃就吃不到了，喜欢的朋友赶紧买来吃哦…
春分时节，这春芽要常吃，鲜嫩清香营养高，让皮肤水灵有光泽
这种青翠幼嫩的幼芽还未来得及吐出豆荚，正是汁水丰腴，爽脆可口的时候，配上鸡蛋、肉末和嫩滑的豆腐做汤，稍加勾芡，既美味又清淡，无须过多的调料便非常好吃，有一种把春天端上餐桌的感觉~所以，赶快试试吧，亲！ …
春季易上火，这糖水要多喝，清热去火效果好，味道清甜，孩子爱喝
既可清热生津，又可补充营养，而梨可以去肝火，薏米可以祛湿，组合在一起喝，能生津止渴，清热泻火，润喉清嗓，适合慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用。特别适合作为春天的滋润糖水，不仅可以润燥还有清热的…
三月要多吃这菜，鲜美爽口，女人吃了不长肉，越吃越美丽！
【做法】：1、把西葫芦对半切开，然后用汤匙挖掉里面的瓢，不用挖太深不要把肉都挖掉了； 4、锅内放入适量油，用中大火，放入葱白和蒜蓉炒香； 5、把西葫芦、胡萝卜片和木耳一起倒入锅内翻炒…
蒸肉饼加入这食材，营养口感都翻倍，促消化防贫血，让孩子多吃些
口感比单纯的蒸肉饼会好很多，营养易消化，很适合孩子和老人吃，妈妈们可以试！ 【做法】：1、买肉的时候选一些带有肥肉的后腿肉，1分肥3分瘦，全瘦肉做出的肉饼不好吃，把肉剁碎后放入姜末； 6、搅拌…
茄子别再炒着吃了，这样做外酥里嫩特好吃，比吃肉还带劲！
今天给大家分享一道另类的茄子吃法——糖醋脆皮茄子，茄子切条后裹面糊经过炸制，再裹上一层糖醋汁，那味道，简直绝了。 3、把茄子倒入面糊里搅拌，使每块茄子都均匀裹上面糊放一边备用； 6、加入炸好的…
这道菜名字太恶心，吃起来贼香，做法简单
主要是用肉末和豆豉，搭配上应季的蒜苔做成的台湾名菜，被象形为‘苍蝇头’的食材实际上就是豆豉。 2、把蒜苔的头尾切掉，然后冲洗干净后切成小颗粒； 7、最后倒入豆豉翻炒均匀，然后淋入小半碗水盖盖用…
鸡身上最好吃的部位，脆嫩有嚼劲，配蒜苔一炒，米饭越吃越香
鸡胗是不少的小伙伴都很爱吃的食物，它口感鲜嫩有嚼劲，不仅可以让我们满足口舌之欲，对健康也是有帮助的。 【做法】：1、买回来的鸡胗处理一下把黏在表面的一些脂肪切掉，处理好后冲洗一遍，然后放入一半白酒，抓…
明日迎春分节气，记得常喝这汤，赶走瞌睡虫，和湿气说“拜拜”
今天介绍的靓汤就是这款赤小豆薏米茯苓汤，加入了具有利水消肿，解毒排脓功效的赤小豆，健脾去湿、舒筋除痹的薏米，而茯苓是美白圣品，药性平和，在祛湿的同时健脾和胃、宁心安神。 3、把猪骨、薏米、赤…
