这汤我家三天两头就吃上一回，清淡可口，明目补血，多吃体质好
2、先煮一些开水把菠菜烫一下去除草酸，然后捞起沥水备用； 3、把猪肝浸泡20分钟，倒掉血水，然后切成薄片，再冲洗一次，沥干水，放入半茶匙盐和淀粉，一点料酒。 5、锅内放入适量水，水开…
教你饺子皮新吃法，做成春卷又脆又香，做法简单，味道超赞！
春天，当然要吃春卷了，特别是经过油炸之后非常脆，说起来就心动，那就来做份饺子皮版的炸春卷吧。馅料食材家里都有现成的，自己动手包的吃着新鲜，食材也更健康，即便是最普通的豆芽、鸡肉、青瓜和胡萝卜，包在一起就变成了…
猪身上最脆的部位，和青椒一起炒，爽脆可口，佐酒又下饭
【材料】：红辣椒 2个、青椒 2个、熟猪耳朵 1个、蒜 1瓣、蚝油 1汤匙 2、把辣椒切掉辣椒蒂，去掉中间的芯，然后把辣椒切成细条 2、卤好的猪耳朵是咸的，放蚝油的时候要注意，不要放多了…
春分将至，少吃酸多吃甜，吃它是首选，做成糕点，好吃又养颜！
意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。 【做法】：1、红枣开水煮一煮，大概8分钟左右吧，用冷水过一下，让它凉到不烫手，咱们好做枣泥啊； 3、把红枣掰开去核，放入料理机，倒入适量红糖水，把红枣搅拌…
这菜是维A含量之王，用它做早餐给孩子吃，身体视力倍儿棒！
西兰花常吃可以促进生长发育，保护视力，但是平时总是炒着吃，终会有吃腻的时侯啊，尤其是小孩子，所以妈妈们不妨换个吃法做给他吃。用它搭配鸡蛋和素有“小人参”之称的胡萝卜做一款色彩与口感并存的小煎饼，当早餐吃…
吐司这样做简单又营养，十分钟搞定，香气四溢，既当早餐又是点心
我来教你一招儿更好吃的，变着花样吃来个香煎芝麻吐司片，十分钟左右可以吃上的高大上早餐~手残党必做，味道好极了，卖相又好。 6、锅内刷上一层油，放入面包片煎，煎的时候芝麻回出一点油，然后翻面继续煎到2面…
这个菜是碱性食物，维c比大白菜还高，促消化防便秘，春天该多吃
小孩吃空心菜，可以补充营养，改善胃口，增进食欲，还可促进骨骼，大脑和神经系统的健康发育。 空心菜的做法有很多，其中蒜泥空心菜就是一道美味的家常菜，也是我家经常会吃的，做法简单，这道菜里面还加了一味特殊的调…
女人不愿当黄脸婆，要常喝这碗粥，面色红润不显老，比面膜还管用
黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。 3、浸泡好后把糯米和黑米倒入锅内，放入红枣和花生； 1、头天晚上把粥料和水全部放电饭煲里，放上冰糖，电饭煲预…
春天长个季，多给孩子吃这道菜，营养易消化，预防近视，长个快
今天分享一道菠菜虾仁蒸蛋，虾仁和鸡蛋同样是营养食材，组合在一起蒸一蒸，口感鲜嫩，柔软易消化，很适合孩子和老人吃，营养丰富！ 【做法】：1、把菠菜洗干净，放入沸水里煮2分钟，把菠菜烫软后捞起，放凉后挤干…
春季孩子长个多吃这道菜，营养含钙高，上锅蒸一蒸，米饭多吃两碗
今天给大家推荐一款非常适合大小宝贝们吃的一道优质蛋白质的食谱---肉末蒸豆腐，豆腐鲜嫩软滑，再配上美味的肉末，两者融合，是一道制作简单，口感清淡，健康营养的蒸菜，非常适合老人或小孩食用。 5…
