老妈最拿手的8道家常菜，荤素搭配有营养，做法还简单，看着真香
5、倒入海带碎，继续中小火翻炒1分钟左右； 2、锅中放稍多的油，待油温七成热后，把四季豆放入，炸至外皮略皱，捞出控干油备用。 2、煮锅里倒入清水烧开，将西红柿放入，烫1分钟。 5、下茄子，依…
七月这个水果正当季，做成果酱，促消化抗衰老，纯天然超好吃
酸甜根据个人口感自己调配，可以用来兑苏打水，也可以拿来涂面包，超好吃哦~已经进入盛夏了，很多城市大的超市和市场都可以买到黄桃，大家如果喜欢，赶紧去买来做吧，纯手工制作，无任何防腐剂哦。 1、黄桃如果很硬就切…
夏天睡眠不好，常喝此粥调理肠胃，安神助眠，一觉睡到大天亮
如果睡眠状况比较差的话，也可以多吃一些南瓜，可以改善失眠，还有润肺的作用，多吃也不容易咳嗽。 【做法】：1、先把绿豆、红米和大米洗一遍，然后用清水浸泡30分钟； 6、接着放入冰糖，然后盖上盖子…
七月遇见此菜抓紧吃，是菜也是药，清香脆嫩，1大盘不够吃
它的做法也很多，而我最爱的就是黄花菜胡萝卜炒肉丝，每年只有这个季节可以吃到几顿，在夏天吃也是非常合适的，鲜咸下饭，口感好吃，营养价值高，而且还不油腻。 【做法】：1、新鲜的黄花菜不可以直接食用，需要经…
今日头伏，记得常喝此汤，有助于清热解毒，预防中暑，全家都合适
所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。 赤小豆：含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁，维生素B1、B2，能健脾利湿，散血，解毒。 绿豆：绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，营养丰…
剩饺子皮别浪费，简单几步做成饼干，吃起来嘎嘣脆，太香了
好看又好吃，做成的美食，以后不要只会用饺子皮来包饺子吃了，把饺子皮这样做好看又好吃。 6、撒上适量的葱花，放入烤箱中层，上下火160度8分钟左右，大家根据自己的烤箱适当调整一下时间，最好烤的时候多观察…
暑假给孩子做早餐，不煎不炸，卷一卷即成，吃了一天活力满满
放暑假了，给孩子做早餐一直是妈妈们最头疼的问题，因为早餐是三餐中最重要的部分，既要营养均衡，又要孩子爱吃，得经常要变着花样做，但是又不能太复杂，因为毕竟早晨时间有限，那么有什么快手又美味的营养早餐呢，下面我给…
小暑节气，别忘了吃这肉，鲜香下饭，滋补强筋骨，胜过吃人参！
【食材】：黄鳝 3条、烧酒 3勺、老抽 1勺、生抽 2勺、白糖 1小勺、胡椒粉 1小勺、盐 2勺、姜蒜 1份、 3、锅内油热后下姜块蒜瓣煸炒至表面微黄，倒入黄鳝翻炒至黄鳝卷起发白； 3、…
小暑时节， 莲子搭配它煮粥喝，消暑又减肥，一觉睡到大清早！
将荷叶与莲子、大米一起熬煮成粥，做好之后的荷叶莲子粥喷香可口，远远就能闻到香味，喝上一口简直太舒服，感觉自己拥有了整片海洋，清凉解暑的效果非常好，小暑时节多喝荷叶莲子粥还可以安神和减肥哦。 2、干荷叶…
今日头伏，别忘了吃饺子，这种饺子馅清热解暑，帮你平安度夏
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物，所以在头伏这天吃饺子就可以很好地度过这个酷夏，还可以很好地滋养身体，非常不错的哦。 5、…
