霜降最该吃的水果，不加1滴水，做成小吃软糯香甜，全家人的最爱
今天小编教你自己在家做，童年吃过的柿子饼，刚出锅的柿子饼吃到嘴里香甜软糯，味道好吃极了，伴随着柿子和芝麻的香味，满满的幸福感！这样的做法，比光吃柿子可强多了，成本就几块钱，做出来全家都爱吃~现在就跟着我点点一…
秋冬进补多喝这汤，简单又美味，暖身滋补，每次汤水不剩一滴
羊肉的做法有很多，其中最健康、最营养的方法应该是炖羊肉汤吃，这样能最大限度地保证营养不丢失，而且配些具有不同功效的食材比如山药、栗子、核桃仁，这些东西对老人是很有益处的，和羊一起慢火熬炖，既能御风寒，又可…
霜降至天转凉，多给家人喝这粥，滋养脾胃，驱寒保暖好过冬！
除了芋头这种碱性的食物以外，我还把五谷杂粮、坚果搭配上了，有黑米、糯米、薏米、小米、红豆、绿豆、花生、大枣…薏米去湿、红豆暖胃、红枣补血、小米养心…大大小小加在一起的8种材料，丰富的口感与营养完美融合…
它叫鱼却不是鱼，和莲藕一起煲汤，滋补润燥又营养，对女人尤其好
搭配莲藕的食材有很多种，我最喜欢用的是墨鱼干，别以为墨鱼和莲藕煲汤是黑暗料理，煲出来的汤实则鲜味十足，菜场超市都会有墨鱼干卖，因为便于保存，经年不坏，用水泡软了有墨鱼的异香，与莲藕一起煲汤，营养丰富，更美味，…
这道素菜是全家人的最爱，外酥里嫩，比吃肉还香，1斤6元超划算
我今天分享的香酥平菇这道菜，实在是吃平菇的好办法之一，告别传统的吃法，将平菇外表裹一层面糊，放入油锅中炸至金黄，焦香可口，平菇经过炸制，脱去大部分水分，口感实在棒棒哒。 6、锅内放入适量油，8成热时放入…
秋天多给孩子吃它，胜过大鱼大肉，眼睛明亮，视力越来越好
相对于肉丸子来说，素丸子的口味会更加的清爽，吃多了也不会觉得油，素丸子夹杂着一股蔬菜的清香味，要比肉丸子好吃多了。 3、加入面粉，面粉的量根据所准备的萝卜的加入，要能一起搅拌所有的萝卜，不要在一开始就放…
莲藕这样做酸甜可口，素菜也能开胃又下饭！只因加了这万能料汁
民间早有“新采嫩藕胜太医”之说，对于脾胃虚弱的人来说，秋藕更是补养脾胃的好食材。 【材料】：胡萝卜1根、莲藕 1大节、蒜 3瓣、姜 2片、酱油2勺、白糖 3勺、白醋 3勺、番茄酱 3勺、淀粉 2勺、 …
自制无水腌制的酸豆角，跟肉末一起炒，这点饭不够吃啊！
【做法】：1、豆角洗干净后切成粒，铺开晾干，一定要晾干不能有水; 2、找一个干净无油无水的玻璃瓶，豆角晾干后，先铺一层进玻璃瓶，簿簿撒上一层盐，盐不用太多; 5、炒至肉末松散开来，倒…
霜降前后，这10种食物换着吃，滋补润燥又营养，家人常吃身体好
1、将山药去皮后，斜刀45度角切成片，然后泡在滴了白醋的水里，防止山药在空气中氧化变黑，放一片柠檬也有同样效果哦； 有句老话说“霜降到，吃柿子”，这时候的柿子个大、皮薄、汁甜，营养价值高，其所含维生素和…
深秋，这菜我一次买几十斤，简单腌一腌，酸爽开胃，每次都吃不够
一到这时候萝卜便被大家放进了菜篮子，成了老百姓餐桌不可缺少食疗佳品，新鲜又便宜，还不到一块钱一斤，相比起其他的蔬菜要划算不少，趁现在就可以吃起来了。每到秋季，我就会去菜市场买上几十斤，回来给我家做上一大罐子酱…
