秋天早餐这样做，比馒头营养，健脾养胃易消化，孩子超爱吃
山药平常都是炖汤，炒得吃多，今天给大家推荐一款奶香山药小馒头，不用烤不用炸，奶香味十足，山药用发酵的方式好消化，营养也比未经过发酵的面食要高出3-4倍，蛋白质高出2倍！ 7、平底锅不用放油，开小…
中秋节过后，多给家人喝这汤，材料随手可得，开胃解腻，好处多多
要说到清淡解腻的汤，当数这道「苹果雪梨汤」了，苹果煮汤在我家，是很经常的，有时候孩子食欲不振，我会用瘦肉苹果雪梨煮汤，汤酸甜可口又开胃，十分好，因为刚刚过完中秋节，苹果和雪梨都很取材方便，做法不难，快一起盘它…
秋分多喝汤，医生不用帮，教你6道滋补汤，润肤去燥，温暖你的胃
2、罗汉果，无花果，猪骨，百合洗净，全部材料放入汤煲中，加2片姜； 猴头菇是养胃的山珍，养胃舒压，结合鸡肉、红枣等高营养的材料一起煮，汤水非常鲜美，是一款老少皆宜的滋补汤。 5、倒入适量清水，少…
秋分节气餐桌四宝不能少，做成糖水抢着喝
我为大家推荐秋分餐桌少不了的4种滋补食材，它们分别是百合、红枣、红薯以及枸杞，这些虽然都是家常食材，但秋分食用最为好，这4样食物吃对了，让大家在享受美食的同时轻松养生！ 4、放入新百合和浸泡好的枸杞继续…
秋分至天转凉，多给家人喝这粥，滋润防秋燥，气色也变好了
秋分时节，早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥，我推荐给大家一款红枣核桃黑米粥，好喝的不要不要的，这种粥我家常吃，好东西要大家分享，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，请每天吃一碗：效果惊人！ 3、将泡好的…
广式早茶必点的小吃，唇齿留香，好吃的停不下来，赶紧学起来！
这道酱汁蒸虎皮凤爪是广式早茶里常见的一款，可以算是早茶中的经典，我们家孩子特别喜欢，每次早茶必点，每次都觉得没吃够，和很多做美食的人一样，在外面喜欢上的菜式一定会想尽办法自己学会，这道酱汁蒸虎皮凤爪…
它是天然的止咳药，维生素C是梨10倍，做成早餐饼，小孩要多吃
【做法】：1、先把白萝卜的皮削掉，然后用擦丝的工具擦成萝卜丝，放入半茶匙盐搅拌均匀，放置15分钟，萝卜丝加了盐后会沙出很多水，沙出水后把水倒到一个碗里备用； 4、把萝卜丝和面粉搅拌均匀，因为萝卜…
剩饭最好吃的做法，厨房小白也能做，酸甜开胃，比蛋炒饭好吃多了
每一个家庭都会剩米饭都困扰吧，隔夜的米饭再加热吃确实不是太好吃，又吃够了蛋炒饭，不如试试这个开胃的番茄土豆烩饭，剩米饭这样做，好吃到舔盘的番茄土豆烩饭，让你家人分分钟想舔盘的番茄土豆烩饭！ 1、如果番茄酱多…
秋天我家海鲜就吃它，做法简单，鲜得掉眉毛，国庆节做给家人尝尝
【做法】：1、把蛤蜊用淡盐水浸泡2个小时以上，我买蛤蜊的时候老板说不用养了，直接就可以煮着吃，可是我浸泡的时候蛤蜊还是吐出了很多污泥，所以一定要浸泡； 4、把浸泡好的粉丝捞起沥干水，翻入蚝油搅拌…
明日秋分，喝这汤不寒不燥，增强体质
今天我就给大家推荐一道金色秋季一定要喝的养生汤——虫草花玉米骨头汤，此汤清甜可口，不寒不燥，男女老少皆可，而且熬出的汤也是金黄色的很好看很应景，是我家秋天常喝到的养生汤，一周至少煲两三回。搭配鲜美的干贝和甜玉…
