如何让孩子吃得营养，这是妈妈们最关心的事，尤其现在天气转凉，宝宝脾胃更加脆弱，脾胃不好的孩子不易吸收营养，长期的消化不良也会造成营养不良。山药素有“山中之药”的美誉，它含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，有利于脾胃消化吸收功能，能增强人体免疫功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，能够促进身体健康，且不易长胖，最适秋天食补。但山药本身味道淡，孩子大多都不爱吃山药，我们可以变着花样做辅食给孩子吃。
山药平常都是炖汤，炒得吃多，今天给大家推荐一款奶香山药小馒头，不用烤不用炸，奶香味十足，山药用发酵的方式好消化，营养也比未经过发酵的面食要高出3-4倍，蛋白质高出2倍！ 它既可以当主食，又可以当零食，两三口一个，软糯微甜，好吃不上火，家里有孩子的来试试吧。
