这菜是补钙冠军，6块钱一斤，秋季多给孩子吃，增强体质猛长个
四季豆的做法有很多，我唯独偏爱这种，做法也非常专一，都是切丝，然后蒜蓉炒，因为四季豆比较难熟，切成丝以后很快就熟了还非常入味，做法就是这么的简单，大人小孩都爱吃！ 【食材】：四季豆 适量、蒜瓣 4瓣…
明日秋分，多给孩子吃它，软糯香甜，对身体大有裨益，孩子特爱吃
红薯和糯米都是我很喜欢的两样东西，在我们老家入秋了就有做红薯丸子的习惯，以前没觉得啥，今年突然特别想吃这个，自己动手吧。 8、锅内放入适量的清水，放入2块红糖，用中小火把糖煮融化，然后一直熬到糖水粘稠，…
明日重阳节记得吃这糕点 好吃又有好寓意
重阳节也叫敬老节，在这重阳节一天里，我们会做一些糕点送给老人吃，所以把它叫做重阳糕，作为重阳节的传统食物，重阳食花糕（重阳糕）的历史还需追溯到唐朝，寓意最早也是由登高引申，不能登高的人们，品食重阳糕，“糕”与…
秋天记得吃它，富含硒元素和花青素，做成甜点香甜软糯，全家喜欢
紫薯的营养价值高，可是蒸熟吃口感太单调，尤其对于挑食的孩子们就不那么爱吃了，今天变花样做成甜品，营养又美味！ 5、分成若干个小面团，取一个紫薯面团按扁，包上红糖粉或者红豆沙馅，最后收口，把收口的…
一分钟学会在家做山楂雪球，开胃又美味，吃着就是放心
山楂雪球相比传统糖葫芦没有硬脆的糖衣，外皮上的甜甜的糖溶入山楂的酸，酸甜适度，十分诱人，而且白里透红的很漂亮，挂着的糖霜也像雪衣，是不是很应景？ 4、熬至白糖全部融化，水分蒸发，锅里出现细小…
这种海产乃煲汤上品，常喝护肝明目，特别适合应酬熬夜的人
鲍鱼花菇玉竹汤不光有海味珍品的干鲍鱼，还有味道香郁的花菇，回甘的玉竹，甘甜的无花果和枸杞，放在汤里慢慢熬，融合肉汤的鲜美味道，可谓营养与健康相伴。 【材料】：猪骨 400克、干鲍鱼 3个、北芪 8克、沙参…
入秋了，多给家人喝这汤，滋补身体去秋燥，汤鲜味美，全家都适合
3、锅内放入适量油，晃动一下锅子，然后让锅璧上都挂上一层油，放入鲫鱼，用中火把鲫鱼两面都煎至焦黄，煎鱼的时候不用急着翻面，要煎到鱼皮变焦，然后再用铲子轻轻的铲一下，两面都煎好后放入几片姜煎出香味； …
秋季喝汤养胃，这碗养胃汤你一定不能错过
用猴头菇做汤，再配健脾养胃的山药和增强体质的鸡肉一起炖煮，鲜美不苦涩，补益作用更强。但很多人会觉得它难做，觉得煲出来的汤很苦涩甚至难以下咽，其实只要前期处理好了，汤是不苦的。 2、泡好的猴头菇软绵绵，…
秋天不吃这菜可惜了，是菜也是药，爽口解油腻，一上桌就被抢
吃腻了大鱼大肉，那就来一盘凉拌水萝卜吧，脆脆爽爽，酸甜适口的一道快手菜，别看这道小菜貌不惊人，可吃起来一定会给你惊喜的，爽口解油腻，快点和我一起行动起来吧！ 6、倒入白砂糖，淋上调好的酱汁充分搅拌均匀；…
夜市里的超人气小吃锅巴土豆，外焦里嫩
土豆可以换着各种花样吃，和肉一起炖着吃，单独的清炒或者凉拌的都很好吃。 炸至金黄的土豆外焦里嫩，有种类似于烧烤的味道，热吃味道最佳，凉吃也别具风味，麻辣鲜香吃的根本停不下来 ，喜欢吃土豆的你可别错过…
