清明节气，特别适合吃这个汤，养胃健脾，做法特简单，营养滋补
所以，清明节气，家里要常吃些这个汤，滋补营养，健脾养胃，让家人有个健康的身体，下面分享下这道汤的做法： 材料：山药1根、莲藕1根、玉米1根、大骨棒2段、枸杞少许、盐适量、姜1块、料酒1汤匙、将山药和莲藕切成…
这个蔬菜北方很受欢迎，而南方少见，肠胃不好的人，吃它好处多
今天分享的是把鸡蛋和茴香菜一起炒的，鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，可以为我们的身体补充营养，这道菜肴做法简单快手，十多分钟就能做好一盘，营养又健康，肠胃不好的人时常吃些这个菜肴还是很有好…
豆腐只要搭配好食材，不用放肉也香，这个做法百吃不厌，特别下饭
也是一门学问，豆腐本身并没有什么味道，豆腐只要搭配好食材，不用放肉也好吃，今天分享的这道菜肴的食材搭配，鲜味十足，春季的韭菜特别鲜美，“春日佳蔬韭为先”，因为春天的韭菜鲜嫩、可口、清香、味道不那么辛辣，还可以…
春季来碗这个汤，做法特简单，清淡有营养，几块钱做一锅
今天分享的这道豆腐的做法，是和小白菜一起做成汤，又加入虾皮，少油，味道清淡又清香，做法也简单，一看就会，用的食材都不贵，几块钱就能做一锅，是一道不错的补钙菜肴，非常适合春季吃，你也学会它，做给家人吃吧 材料…
用它做下酒菜，比花生米还香，酥香可口，还能补钙
小贴士：用面粉和淀粉混合用，炸出的河虾酥香，翻拌均匀，使每个虾上都均匀的沾上一层薄薄的粉，互相不粘连，将河虾抖散开，下入油锅炸制，要注意掌握火候，至油温到八成热的时候再下小河虾，如果油温没有达到八成热…
教你四种煎鱼方法的小技巧，不粘锅，不掉皮，学会告诉家里人
鱼肉的营养价值比较高、口感好和易于消化吸收，红烧鱼的做法是最家常的做法，也是最受欢迎的，做红烧鱼首先要煎鱼，鱼在烹调上是不太好掌握的材料，很多人煎鱼不是破皮就是粘锅，导致皮掉下来，整个鱼的卖相就变的很难看，怎…
在家做东北地三鲜，别直接把茄子下锅炸，教你不油腻的家常做法
地三鲜是一道 东北传统家常菜，很多东北餐馆都有这道菜，特别下饭，非常受欢迎，这道菜肴由是三种比较常见的食材，茄子、土豆 和 尖椒制作而成 。地三鲜在每个地方的都不太一样，东北的地三鲜，这三鲜就成了夏季最多…
家里的芹菜叶不要再扔掉了，教你这个做法，比超市买的酱菜还好吃
很多时候我们家里面买了芹菜包包子或者饺子，或者做芹菜的菜肴时，都是先要“择菜”，把叶子和根去掉丢掉了，然后再用芹菜的茎来做菜肴。所以家里的芹菜叶不要再扔掉了，教你芹菜叶的这个做法，做成开胃小菜，比超市买的…
这个蔬菜清明前后食用最佳，味道独特，健脾开胃，增加食欲
凉拌的做法，最能吃出它原汁原味的独特味道，将它和豆腐一起拌，做法简单，用很少的调料，只需简单几步就能做好。豆制品营养丰富、富含无机盐，并且是低脂肪、低热量，其内含的丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合…
