明日小寒，记得给家人喝这6种粥，每天不重样，暖胃驱寒补益多
3、将浸泡好的小米和红薯块倒入锅内，加入适量的清水，因为小米会吸水胀大，为了避免煮糊了，水可以稍微放多一点。 2、红豆和黑米泡好后，连同红枣一起放进汤锅里，倒入没过食材4倍的清水，大火煮开后转小火煮60…
这鱼冬天吃正当季，和白萝卜一起炒，一大盘三两下吃光，实在太香
鲮鱼在冬天最肥实，鲮鱼含丰富的蛋白质，维生素A，钙，硒等营养元素，是广东人喜爱的淡水鱼，虽然鱼刺比较多，但是肉质鲜美，我家最经典的吃法还是将鱼肉剔出来剁成肉泥和白萝卜一起炒着吃，清甜好吃的白萝卜加上鲜…
春节家宴常吃这菜，等于喝30杯豆浆营养，蒸一蒸就好吃，清爽开胃
春节家宴，别光是大鱼大肉，素菜也不可缺少，荤素搭配，营养才均衡，吃着也清爽，还能解油腻，这道剁椒蒸腐竹是一道非常清爽的开胃菜，剁椒的咸鲜微辣配上鲜嫩的腐竹，只需要蒸就可以搭配的很美味，推荐大家试一下，腐竹易熟…
葱油面好吃不难做，一把小葱一把面，葱香十足，连吃一周也不腻
葱油面的食材非常简单，无非就是家里面的葱和面条而已，但好吃不好吃关键在于葱油的制作，葱油做得好就能塑造面香扑鼻的感觉，光闻着味道就有一种垂涎三尺的感觉，那么，怎样才能熬制出味道独特的“葱油”？ …
年夜饭少不了这海鲜，我家经常做，鲜香诱人，好吃又喜庆
特别的地方就在于蒜蓉和面包糠的独特风味口感和螃蟹结合在一起，形成了一种和谐极致的口味。 2、准备多一点蒜蓉，我这里剁了有差不多2头蒜，把蒜剁碎点，然后用清水冲洗两遍，洗掉蒜的粘液，这样炒蒜蓉的时候才不会…
教你自制过年零食，咬一口嘎嘣脆，比买的还好吃，儿子吃嗨了
7、锅里倒入足量的花生油（至少能够淹没麻花的高度）烧热，放入一只筷子，筷子的周围会产生小泡，油温就可以了，转中火下麻花炸制，不可大火或者小火炸，否则不会脆，炸制时还要多翻动，防止沉锅底； 用厨房…
天气冷了，聪明女人拿它当零食吃，胃口好了，和手脚冰凉说拜拜
大家都知道姜对身体好，但是不喜欢姜的味道，制作成姜糖就再好不过了，当作零食吃，随时随地都可以含上一两片，甜中带辣，特别是姜的辣味，吃完真舒服，驱寒暖胃，浑身热乎乎的！ 1、我用的是不锈钢锅，完成后有很多糖粘…
期末将至，多给孩子吃它，比核桃补脑，比鸡蛋营养，学习成绩好
现在的人们对饮食都非常重视，尤其是孩子，快到期末考试了，学习任务很重，营养还要跟得上才行，我看很多父母为了孩子能够更聪明，买很多营养品和保健品，其实孩子还小，吃多了这些容易对身体造成负担，还不如说从饮食入手，…
会保养的女人都爱喝它，每天一杯，营养易吸收，头发乌黑不爱掉
黑豆的功效真的是多得说不完，单单就说蛋白质的含量就居众豆之首，还含有的维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，还具有滋阴补血、安神、养发、乌发等功效；黑芝麻可以润五脏、益气力，核…
明日小年，来一道小米丸子，团团圆圆，好吃好看，适合老人孩子吃
这道小米丸子非常适合老年人和孩子吃， 主要食材是猪肉、胡萝卜、小米， 选用新鲜的肉末，再搭配上营养清脆的胡萝卜，最后裹上一层养胃的小米，制作起来非常简单容易， 即使是新手也很容易上手。 2、如果给孩…
