油条豆浆？白粥小菜？有一种伤害叫“糊弄式”早餐，别再吃了
“来不及了来不及了，抓紧吃点，不然要迟到了！” 刘女士是一位公司白领，儿子刚上小学。由于是小两口带娃，每天早晨家里都鸡飞狗跳： 夫妻俩一边赶着上班，一边为儿子准备上学的物品，每天早餐都没好好吃，给儿子
解锁花样豆浆喝法，每天一杯不重样，健康美味，尤其对女人好处多
今天我分享6款不同组合的豆浆喝法，每天不重样，都是很健康的食材，早上喝一碗既有饱腹感亦有丰富的营养，尤其对女人好处多多。 银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑…
早餐多给孩子喝它，比豆浆更好喝，健脑安神，助力高考好成绩
米糊是我家早餐中最常见的饮品之一，一方面是制作简单，另一方面是营养，可随意搭配各种不同食材，比豆浆更好喝。红枣和小米补中益气，还可以安神养胃的哦，再放少许大米可以增加粘稠度，喝起来会香滑一点。 【材料…
早餐做这豆浆省事又营养，清热消暑，每天喝一杯，肚腩悄悄变小
夏天天气炎热，大家都喜欢吃的夏季清热败火的蔬菜，黄瓜是很好的选择，新鲜水嫩，口感清爽而且低热量，夏天多吃黄瓜可以很好地补充身体的营养，清热解毒、生津止渴，很适合消暑的，自然深受大家的喜爱。于是就有了这一道黄瓜…
豆浆里加这几样东西，营养加倍，清热排毒还狂瘦，女人可以多喝！
特别是入伏之后，天气炎热，需要吃些清热败火的食材，于是就有了这一道双瓜清热豆浆，营养与功效并存，材料主要是黄瓜、冬瓜、绿豆和黄豆，清香无比啊，口感特爽呢，简直是夏日早餐里的神器啊！ 4、把黄瓜、冬瓜、黄…
立秋后，女人孩子要多喝它，暖胃又养颜，比豆浆美味，比牛奶营养
用豆浆机或破壁机做成南瓜小米糊就不一样了，一大早起来，将材料切切洗洗扔到机器里，开动机器，30分钟后就有早餐营养糊！不仅这鲜亮色彩会让人增强食欲，而且营养也非常丰富，早餐喝一碗，养生又养胃，如果做得浓稠一些，…
秋天常吃这菜，等于喝30杯豆浆营养，蒸一蒸就好吃，成本不到5块
从豆浆而来，但营养却比豆浆高出了10~30倍，腐竹可以说是豆浆的“浓缩精华”：每100克腐竹的蛋白质含量为44.6克，钙含量为77毫克，铁含量为16.5毫克，而豆浆的蛋白质含量却分别只有1.8克、10毫克和0…
秋分后，女人孩子要多喝它，每天一碗，润肤去燥，比豆浆美味
6、所有材料煮好后，连同锅内的水一起倒入破壁机里面，然后启动果汁功能，搅拌3~5分钟即可，最终将银耳和梨块都搅打成非常细腻的浓汤，煮好了，微甜，喜欢甜度重的可以加些冰糖，个人觉得有红枣或者枸杞已经很甜…
寒露前后记得常喝它，润肺去秋燥，比豆浆香浓好喝，全家都适合
花生是寒露前后的时令坚果类食物，有滋阴润肺等保健作用，此时大家不妨多吃点花生，能够吸收脂肪油，对于润肺十分的好，缓解了干咳的症状。 6、把花生牛奶倒入锅内，再倒入200ml的牛奶和白糖，然后开小火，一边…
冬天，用这5种豆子打成豆浆，每天喝一碗，驱寒暖胃，养出好身体
入冬后，早上寒气逼人，这时喝上一杯香浓暖滑的热豆浆，肠胃舒展，整个人也不由地随之振奋起来。下面就来分享给大家一道五色豆浆的做法，味道好喝，适合全家人食用，一起来看看吧。 3、按下豆浆功能，大约20分钟左…
