白馒头吃腻了，试试这个做法，造型好看，营养满分，孩子更爱吃
5、用手揉一下面团，根据面团干湿程度决定要不要继续添加南瓜泥，因为每个人买的南瓜品种不一样，蒸出的南瓜泥含水量也不一样，所以这个南瓜泥的分量自己调整一下； 6、把面团揉成你觉得有一点硬的状态…
给孩子自制简单小零食，健康美味无添加，一口一个酥的直掉渣！
今天分享一款椰蓉黄金球的小零食给妈妈们，这款零食造型可爱，非常松软，一口一个，酥得直掉渣，因为都是椰蓉和蛋黄，到嘴里全是椰蓉的香味，真心喜欢椰蓉味，那种越嚼越香的口感！ 2、每个小球8~9g左右，如果球搓…
春季减肥排毒多喝它，成本不到5元，低热量饱腹感强，早餐放心喝
春天的菠菜是最美味的，可以降糖消渴，预防便秘，排毒，清洁皮肤；黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，而且黄瓜汁因含脂肪和糖较少，是款较理想的减肥饮品；西芹热量低，膳…
春天这菜比肉香，零脂肪低热量，强身健体营养高，多吃不怕胖
【材料】：杏鲍菇 2个、白芝麻 适量、盐 半茶匙、白糖 半茶匙、蚝油 1汤匙、老抽 1汤匙、孜然粉 1茶匙、辣椒粉 1茶匙、蒜 6瓣 【做法】：1、先把杏鲍菇掰开，不要切，刀切的话不好撕，掰开后撕成…
明日谷雨，常喝一些健脾祛湿汤，帮你赶走湿气，平稳度过季节交替
4、把猪骨，粉葛和姜片放入汤锅内； 5、倒入浸泡好的赤小豆和薏米，放入蜜枣； 【小提示】：此汤的猪骨也可以换成鲮鱼，鲮鱼两面煎香后放入隔渣袋绑好后放入汤煲内即可，味道也是非常的鲜美，…
春季多给孩子吃这个，一搅一蒸就出锅，入口即化，健脾养胃！
今天我就用山药来做一款松软的山药鸡蛋糕，不用发酵，不用打发，简单快手，只需蒸一蒸即可，就可以出来像蛋糕一样松软的口感，非常适合孩子吃，营养也是更丰富了，给宝宝做辅食添加也很适合哦！ 2、把山药沥…
螃蟹别再蒸着吃了，这样做更简单更有滋味，又香又辣超下饭
有人爱吃清蒸的原汁原味，有人爱吃香辣蟹的麻辣过瘾，我是都爱吃，今天买的石蟹个头不大，那就来炒一道香辣蟹吧，只需要短短一会儿，一盆香辣蟹就炼成了。 4、先烧热锅，放入一点点油，倒入石蟹翻炒到蟹壳变红，然…
谷雨要多吃这碱性蔬菜，做成早餐饼，松软可口易消化，孩子都喜欢
但普通的菠菜做法大多数孩子都不爱吃，所以我换个花样做成一款既然有营养又健康美味的早餐饼，不仅颜色很吸引人，而且口感鲜嫩，柔软易消化，很适合孩子和老人吃，完全不会觉得是在吃菠菜，让不爱吃菠菜的孩子，一口也…
谷雨将至，这糕点多做给家人吃，滋补不上火，脾胃好，体质棒！
3、把山药也切片这样比较快蒸熟，然后把紫薯和山药放入蒸锅里蒸熟，蒸熟后倒掉盆子里的水，山药和紫薯尽量干一点； 4、等山药紫薯晾到还有点温度但又不会烫手时，分别装进保鲜袋内，把白糖一半倒入紫薯…
