今天在买菜的时候突然看到了芦笋，想着芦笋在春天的时候吃是最鲜美最最嫩的，吃起来口感也特别的好，所以就买了一些回来，做一道芦笋草菇炒鸡块，好复杂的名字，哈哈，这是一道看似清淡却味道很好的营养菜。其实就是芦笋炒鸡肉，再加上你喜欢的菌菇类，我放的是清淡却有特殊鲜味的草菇，值得试试！
芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜，素有“菜中之王”的誉称，它含有丰富的维生素和纤维素，能够帮助解除油腻，促进肠胃蠕动，有利排便。芦笋还具有低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的特点，同时含有丰富的微量元素和氨基酸，正在减肥中的MM可以以芦笋作为减肥食谱，再配上其他食材，保证营养的同时还能减掉脂肪。
【材料】：草菇 150克、芦笋 8~10根、鸡翅根 6个、生抽 1汤匙、蚝油 1汤匙、盐 半茶匙、糖 半茶匙
