比喝水更补水，还能补锌开胃，宝宝冬天就缺这碗汤！
松仁玉米浓汤也是经典美食，松仁玉米的不用咀嚼版，那味道有多美味和香甜在这我就不赘述，通过想象您也应该知道，满屋飘香，绝对是对他最好的形容。所以山药是极好消化的一种食物，宝宝在感冒初期，都会食欲不振不想吃…
夏天补水要多喝汤，这汤好喝易做，鲜美开胃营养高，家人都爱喝
【材料】：鱼片（草鱼、皖鱼都可以） 400克、番茄 4个、姜葱 适量、料酒 1汤匙、淀粉 3茶匙、盐 1茶匙 3、切成小碎块，怕麻烦的可以直接用搅拌机加点水打成酱了； 4、锅内放入适…
夏天补水就吃它，含水量高达96%，清淡爽口，清热解暑又营养
所以今天我做了一道肉末烧冬瓜，别看这个肉末炒冬瓜很单调的样子，这可是一道美味与营养兼备的家常菜哦，简单、清淡的口味。 2、瘦肉剁成肉末，放入半茶匙盐抓匀，锅内放入适量油，倒入瘦肉和蒜片翻炒，炒到瘦肉变白…
夏天美白不用护肤品，每天喝一杯它，滋润补水，晒黑的皮肤白回来
浓郁的VC之王百香果，搭配清新的柠檬，香甜的蜂蜜，三者混合起来可以美容养颜，因为百香果柠檬蜂蜜水里面含有丰富的维生素C，维生素C具有非常好的美颜作用，不仅能够帮助肌肤美白，还可以让肌肤更加的细腻，每天早上起床…
春季气候干燥，分享13道家常汤的做法，即清淡又营养，还能补水
材料：小白菜250克、白玉菇150克、虾皮1汤匙、香油1汤匙、盐适量、姜1片、做法： 材料：豆腐1块、海鲜菇150克、白玉菇150克、火腿肠1根、香油1汤匙、盐3克、姜2片、鸡精1茶匙、水淀粉适量 做法…
春季喝汤补水，这个汤不但补水还能补钙，当妈妈的要做给孩子吃
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，虾皮可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，做汤时放一把，汤的鲜味十足。 这道汤是春天必备喝的家常汤，非常的开胃和营养，色泽鲜艳，味道…
冬季天冷，喝汤暖身又营养，分享10道汤的做法，补水开胃
煮鱼汤时，煎鱼这一步不能少，煎鱼后做的鲫鱼汤是奶白色的,不经过油煎的步骤，直接煮，做出的汤就是白开水样的。 1.将排骨斩成块，锅加水，加入料酒，冷水下入排骨焯水，水开后煮4-5分钟，撇去浮沫，将排骨捞出，…
每天喝4升水可能会中毒？什么是水中毒，我们要如何安全补水？
所以说，在大量运动的时候，要选择含钠的饮料就可以避免水中毒的发生，如果一款运动饮料不含钠，那它真的不够”运动“。 综上所述，正常人在不运动的情况下，每天喝2~3升水就已经撑得不行了，喝4升…
芒种养生多补水，增酸减苦养脾胃
饮食养生：芒种养生多补水，减酸增苦、调理脾胃。皆是提倡夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。增酸减苦的饮食习惯是适合夏季的脾胃，此外日常脾胃虚寒的人，可以吃一些灵芝来增强免疫，促进微循环，促进气血生…
