华子在上班的途中刚刚听到了一则新闻，世卫组织的一个名字叫做布鲁斯·戈登的专家做了一项研究，说人每天喝水超过4升，可能会导致中毒或是脑损伤，甚至会引起死亡。华子说，大家不必恐慌，对每天喝4升水会中毒这个问题，我们要理性看待，因为每天4升水，普通人真的喝不下啊。
“万物皆有度”，人吃饭吃多了会撑出毛病，喝水喝多了属实会中毒。这种水中毒在医学上称之为稀释性低钠血症，也就是说，喝水过多，就会把身体内钠的浓度稀释了，人体正常钠离子浓度为135~155mmol/L，当低于135mmol/L时就会发生低钠血症。
人体细胞内也含有钠，正常情况下，人体细胞内外的钠浓度是平衡的。但是发生了低钠血症的时候，细胞外的钠浓度降低，由于晶体渗透压的作用，细胞外的水分就会向细胞内转移，细胞就会膨胀了。
