芒种时节，湿热来袭，这6种瓜要常吃，清淡美味，助你健康过一夏
4、烧一锅清水，水开后放入苦瓜焯2分钟，然后放到冷开水中泡凉；（苦瓜焯水可去除部分苦味；还可使苦瓜的颜色更漂亮；）最受欢迎的做法莫过于凉拌，食材简单，无需开火便可以制作，味道酸爽又有点辣，但拌来拌去口感…
这水果现在吃最划算，做成果酱，促消化抗衰老，味道超级好
【做法】：1、把三华李用清水浸泡10分钟，然后搓洗一遍，摘掉李子的梗；洗好后沥干水，用厨房纸或者干净的抹布一个个的擦干净，擦过你就会看到纸巾黑黑的，这些一般用水很难洗干净； 3、把李子都打成果泥…
高考在即，推荐6道美味营养汤，增强记忆力，以最佳状态迎接高考
5、将鸭肉、陈皮、薏米和连同姜片一起放入汤煲内，加大约2升的水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煲1小时，再加入冬瓜继续煲半小时。 【材料】：鸽子 1个、党参 2根、红枣 6克、枸杞 1把、桂圆 7颗、姜…
苹果派不用买，用它来做派皮，金黄酥脆，香甜流沙，比买的好吃！
馄饨皮，大家应该都不陌生了吧，由于我经常包馄饨，所以还剩余好多馄饨皮，爱折腾美食的人岂能错过做美食的机会，这个馄饨皮版的苹果派，色泽金黄，香酥可口，外面脆脆的里面软软的，甜甜蜜蜜的，简单又好吃，安全卫生，自己…
儿童节来临，自制健康小零食，又香又脆，补钙健脑，孩子超喜欢
6、把面团用擀面棍擀开，大约5毫米厚，然后用杯子按出一个个圆形，因为切开后面皮会回缩，把圆形按好后再用擀面棍擀薄一点； 8、烤盘铺上油纸，把所有芝麻饼均匀的放在上面，上下火180°烤25分钟…
小米别再熬粥了，简单蒸一蒸，营养互补，老人小孩都爱吃！
2、把鲜虾去头去壳，把虾头扭下的时候顺势把虾线扯出来，虾仁取出来后冲洗干净用厨房纸吸吸水； 8、全部处理好后放在碟子里，锅内烧开水，上锅隔水大火蒸15分钟后，蒸的时候大家要根据肉丸大小来确定，最…
端午节快到了，粽子馅这样调，鲜香又解腻，既健康又养生！
粽子百家百样，这次我做的是杂粮粽，这款微甜口味的粽子适合比较喜欢甜食的亲们，可以作为餐后的甜点或者下午茶的小点心，可以稍微包小一点，冷吃热吃都可以，里面有糯米，红豆，蜜枣，核桃，花生，葡萄干，别提多养身啦~可…
端午将至，粽子飘香，教你地道的家乡做法，咸香软糯，比买的好吃
4、把浸泡好的糯米滤干水，然后放入2汤匙的花生油，2茶匙的盐搅拌均匀，这一步一定不能忽略，这样粽子才香才有味； 9、先烧好一锅开水，放入粽子，水要没过粽子，然后放入2茶匙的盐在水里，加盖用大…
虾的创意做法，用它包裹起来炸着吃，又香又脆，太好吃了！
用粉丝缠绕裏着虾仁做一道粉丝炸虾，鲜虾的香甜与粉丝的香酥结合，炸虾外脆里嫩，味道鲜美，做菜做零食都很不错，大人小孩都爱吃！ 3、腌虾的时候我们来准备粉丝，把粉丝用温水浸泡，泡软； 5、锅内放入…
备战高考，多给孩子喝点它，消化易吸收，健脑益智，考出好成绩
现在市场上的芝麻糊是再也喝不出来小时候那个味道了，全是满满的添加剂，自己做的都是真材实料，还有营养，最关键的是健康。 5、加入900ml的清水，如果喜欢稠一点的可以放少点水，启动米糊功能；我这部破壁机…
