高考倒计时，很多考生都处在高度紧张的备考状态之中，身为家长都比较关心孩子的饮食。今天，分享一款非常有营养的饮品——核桃花生芝麻糊。现在市场上的芝麻糊是再也喝不出来小时候那个味道了，全是满满的添加剂，自己做的都是真材实料，还有营养，最关键的是健康。
坚果类中富含不饱和脂肪酸，每天吃一点，持之以恒，健脑，增强记忆，消除疲劳。核桃因其富含不饱和脂肪酸，还含有丰富的多酚类物质，可以帮助降低大脑细胞炎症反应、改善神经元之间的传递，而且还能提高大脑的反应能力，被公认为是中国传统的健脑益智食品。而花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓衰老。此外黑芝麻也是具有健脑的作用，能够提高个人的记忆力还能够舒缓压力，能够起到非常好的补脑效果。希望孩子们多食用这饮品。
