吃完它就能跟宁泽涛一样露出完美身材

最近小鲜肉宁泽涛的人气可谓是直线上升。也是，有身材有颜的人谁不爱呢？宁泽涛男神地位的树立不仅让社交媒体上的内容焕发生机,更是打破了亚洲男性无法成为性感符号的刻板印象。

要说宁泽涛的身材这么好除了每天坚持健身，还有就是在饮食上要格外注意。

今天蓝蓝给大家介绍的这款三明治，里面有鸡蛋和牛油果，这两种里面都含有丰富的蛋白质，补充身体机能的同时，再配合上适量运动，你也会离宁泽涛的完美身材越来越近哒~

材料：

吐司4片，牛油果1个，煮鸡蛋3个，黄瓜1/3根，盐0.2g，黑胡椒适量，沙拉酱2大勺

步骤：