一场春雨,给这个春天带来了湿润,也给生活里带来了笑声。二十四节气的“谷雨”,是春季的最后一个节气了,它的到来象征着“春即去,夏将来“。很多季节性强的蔬菜过季就吃不到了,所以今天给大家分享8种谷雨时节必吃的蔬菜,留住春天最后的脚步,趁着现在多吃一些!
【姜汁菠菜 】
春天的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。
【材料】:菠菜 1把、生姜 适量、生抽 2汤匙、糖 半茶匙、油 2汤匙
【做法】:
1、把菠菜切掉菜根后冲洗干净,然后切成2段;
2、锅内烧开水,放入菠菜,放入1茶匙盐和滴几滴油,把菠菜烫熟后捞起;
3、把菠菜放入碗里,压紧实,滤掉里面的水;