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谷雨时节,别错过这些时令菜,营养美味好处多,趁现在多吃一些

一场春雨,给这个春天带来了湿润,也给生活里带来了笑声。二十四节气的“谷雨”,是春季的最后一个节气了,它的到来象征着“春即去,夏将来“。很多季节性强的蔬菜过季就吃不到了,所以今天给大家分享8种谷雨时节必吃的蔬菜,留住春天最后的脚步,趁着现在多吃一些!

【姜汁菠菜 】

春天的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。

【材料】:菠菜 1把、生姜 适量、生抽 2汤匙、糖 半茶匙、油 2汤匙

【做法】:

1、把菠菜切掉菜根后冲洗干净,然后切成2段;

2、锅内烧开水,放入菠菜,放入1茶匙盐和滴几滴油,把菠菜烫熟后捞起;

3、把菠菜放入碗里,压紧实,滤掉里面的水;

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