时间过得真快，再过几天就是孩子开学的日子了。开学季要给孩子吃各种营养有益的食材了，为孩子身体健康打好基础，让他有更充沛的能量来应对紧张的学习生活。营养健康的食物种类也是分为很多种的，最常见的营养食物基本上都是鸡蛋，虾仁，鱼肉类等等，虾仁蒸蛋羹，做法简单快手，无论是老人孩子都可以吃的一道菜品。
对于鸡蛋来说，我们都知道鸡蛋里面含有的营养价值和蛋白质都是非常的丰盛，鸡蛋是继牛奶之后，很适合补钙的食物之一，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质；而鲜虾可以很好地提供优质蛋白，也非常利于孩子吸收，不仅能提升孩子的免疫力，孩子更是越吃越聪明。鸡蛋与虾仁的搭配，不仅能吃到柔滑的蒸蛋羹还能吃到鲜美的虾仁，最重要是方便快捷，掌握下面几步，保证能做出做到鸡蛋滑嫩如镜，虾仁爽脆的效果来。
