秋分节气是养生的好时节，也是身体排毒的重要时机。秋天由于气候的原因，食欲渐增，难免会吃多，人体各个器官容易堆积毒物，要适时排毒才能保证正常的新陈代谢。除了多运动，促进脂肪消耗，减少体内能量堆积之外，给大家分享一道非常简单快手的西芹木耳炒虾仁，爽口的木耳，鲜嫩的虾仁和清脆的西芹合起来简直是绝配！我家每周至少吃一次它，大鱼大肉都靠边站，好吃不贵，还能给身体做个大扫除，是秋分平补的好选择。
提到黑木耳，相信大家都不陌生，是大家都很熟的一种常见菌类食材，它营养价值可与动物性食物相媲美。黑木耳含有丰富的纤维素和果胶，具有很强的吸附身体里面的脏东西能力，所以吃黑木耳可以帮助身体清理垃圾。而西芹不但爽脆可口，丰富的粗纤维也是排毒的好帮手，再搭配虾仁一起吃，口感爽脆丰富，好吃不胖，既有蛋白质又有蔬菜，男女老少都适合食用，常吃能清肺净血，是食品中的天然吸尘器。
