冬天大吃大喝的，不知不觉都胖了好几斤，而且吃多了油腻的肉食让人没有食欲，此时有必要吃一些清清爽爽的菜给安抚下肠胃。这道简单的海带炒豆芽，是一道我老公喜欢的家常小炒，是两样最廉价食材的完美结合，3块钱可以做一大盘。碧绿的海带加上白嫩的豆芽菜，清新爽口，菜色美观，营养丰富，既能清理肠胃，又能刮油减脂，晚餐坚持吃，越吃越瘦！如果你也喜欢吃，就跟着小编做起来吧。
豆芽菜又脆又嫩，吃着清爽，有非常高的药用价值，膳食纤维非常丰富，而且热量低。冬天吃豆芽菜可以消脂排便，清热解毒，是冬季上火的最好选择。而海带脂肪含量也非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。海带中的碘可促进血液中甘油三酯的代谢，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。而且海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，吃一次刮一次油，可以说是肠蠕动“加速器”。
