自从进入冬天后，保温杯、手套、秋裤一件不落，特别是手脚，总是冷得像冰棍一样，尤其女性随着年龄的增大皮肤会有色斑，皮肤松弛没有光泽这些都是气血不足的表现。我们不必要去花费很多钱买保健品，这时不妨来碗鲜美又暖胃的鸡汤，替自己和家人来进补一下，一喝瞬间身体就会变得较温暖，比较不怕冷。
鸡肉属于温性，和药膳一起炖汤效果更佳，所以，今天推荐给大家一道营养滋补的玉竹黄芪鸡汤，汤中的黄芪补中益气，炖汤有一种特别的清香，而玉竹也是广东老火汤的常客，可滋阴润燥，搭配红枣桂圆，煲出来的鸡汤甜里带着清新，非常好喝，女性和中老年人不妨经常炖来吃，补气血，抗衰老。特别是体虚常常容易感冒的人，更应该常喝黄芪鸡汤。
【材料】：鸡肉 半只、黄芪 10克、玉竹 15克、桂圆 8克、红枣 6颗、枸杞 1把、姜 2片、盐 适量
