寒冬，天气寒冷且干燥，需要及时补充水分，除了多喝水，还可以多喝一些温润的糖水来滋润身心哦。通过食补来增加水份，还可以润肺解燥，因时而食，不仅能吃到美味可口的糖水，也能更好地发挥食材养生的功效。一碗热乎乎，甜甜的板栗糖水总是能够轻松的俘获人们的心。
板栗是可以陪伴一冬的坚果，同时它富含B族维生素和钾、铜、锰等矿物质，而且还是坚果中唯一含维c的，而且维生素C的含量极高，是同等重量的苹果中的十几倍，是感冒和流感盛行时的营养佳品，它不但可以入菜，煮甜品也很不错，再配合桂圆和百合等三样不同功效的食材一起炖煮，粉粉甜甜，别有一番滋味，具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效，是这个季节中不容错过的一道汤品哦，喝上一口，暖到心里，再也不怕冷了。
