小寒节气，不喝这汤亏大了，逼走寒气，营养暖身，家人常喝身体棒

小寒节气就要到了，马上就要到冬季最冷的一段时间了，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，大家做好防寒保暖的准备了吗？俗话讲：“药补不如食补”，在小寒节气到来之际，给大家分享的这道美食营养非常的丰富，叫做板栗炖鸡汤，老少咸宜，鲜美润燥又营养，冬天喝一碗全身暖烘烘！

板栗号称“干果之王”，6块钱一斤，不仅非常的好吃，并且营养价值，它所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，特别是板栗里面还有非常高的热量和糖分，所以在寒冬时节，多吃一点板栗能够起到强身健体的作用。而鸡肉是蛋白质含量最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪的食材。用板栗和鸡肉一起煮，做出来的汤汁非常的鲜美，栗子的粉甜与鸡肉的鲜美更是相得益彰，而且营养互补，喝上一口板栗鸡汤不但可以暖身子，还可以增强免疫力，完全符合冬季养生原理。