年夜饭清淡家常小炒，口感脆嫩，吃着清淡，还能帮助消化，菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富。菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。 常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效，今天分享的菜心的做法，是和山药一起炒，营养丰富，吃着清淡脆嫩，做法简单快手，山药具有滋养强壮，助消化的作用，这道菜肴这么好，你也做给家人吃吧
【菜心炒山药】
材料：菜心200克、山药200克、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1/2茶匙、水淀粉适量、
做法：
