杂粮筐对于经常吃精细米面的人特别适合，南瓜口感细腻，玉米含有丰富的膳食纤维，接受不了全玉米面窝头的人最适合直接啃玉米，红薯含有丰富的糖类，膳食纤维含量丰富口感却不差。花生、毛豆和蒸熟的大枣更是人见人爱。以上食物一次不要吃得太多，要常吃。
养身美味杂粮筐
2020-01-06 15:27:56
美食
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