肝怕“堵”，心怕累，医生：每天花10分钟做这个动作，较有效
由于现代人们工作压力比较大，经常会出现情绪的大幅度波动，其实这样不利于人们的健康，日常生活中人们尽量合理宣泄自己的情绪，平常可以参加一些娱乐活动或者与他人多进行交流，尽量减少情绪的大幅度波动，另外不要频繁…
体质差的人应如何调理，吃什么好？多吃3物，多做4事，让精神变好
4、打太极拳，很多中老年人群会在广场、公园、河边等空气好的地方打太极，是一种很好的锻炼身体方式，能够提高身体体质，练太极拳的时候注意正确呼吸，平时不要做剧烈运动，这样身体出汗量大，会消耗很多元气。 …
人40岁后，常吃这3种食物，小心得了癌症也不知
第一，很多人喜欢吃胭脂类的食物，饭桌上也会充斥着各种腌制的蔬菜、咸鱼或咸鸭蛋，食物的味道比较特殊，而且口味比较重，但是腌制类的食物含有大量的盐分，长期高盐会导致高血压，也会伤害胃，而且腌制的过程当中亚硝…
提醒：一次排便时间别超过这个数，多数人可能都不及格
5、老年人或者身体较虚弱的人本身排便就比较困难，排便时间要超过10分钟，如果排便的时间过长，长时间的蹲着，在排便的时候，稍微一用力就有可能出现腹压增大。 排便是一个自然的现象，每天排便的时间最好是不…
血栓怎么办？脚上有个“化血栓开关”，每天动一动，清血管防血栓
有很多人不知道，在人的脚上有一个“化血栓开关”，将它打开就可以清理血管，防止血栓的形成。 踝泵练习是可以起到一定的作用，但是想要效果更好，饮食方面也要重视。 如果是比较严重的症状，通过抗…
总是时不时恶心头晕？提醒：或是7件事出问题，有的可不简单
肝炎一般指甲肝、乙肝等一些肝部疾病，肝部疾病会导致肝部功能受损，肝部是人体重要的代谢排毒器官，肝部功能出现异常，会影响人们对于食物的消化和吸收，导致营养不良，出现恶心、头晕、想吐的情况，需要及时去医院进行…
“我的抑郁还能救吗？”医生：做好这3件事，能帮助你渡过难关
大家一定会发现，平时沉闷不语的人更容易患上抑郁症，因为这类人不善于沟通，自己有什么不开心的事情都会憋在心里，久而久之就会导致情绪崩溃，抑郁症也就随之发生了。学会沟通是预防抑郁症很有效的方法，平时要多跟家…
咽喉有癌，吃饭先知？提醒：吃饭时出现这种现象，暗示癌症已到来
“快来吃饭，再不来，饭就凉了”“心急吃不了热豆腐”从这些俗语中就能感觉到在我们的习惯及认知里，饭就是得热着吃。喝酒是因为酒精中容易溶解有致癌的物质，同样也会引起癌变。 虽然能导致食管癌的因素有很…
这8种现象，若占4种以上，你得糖尿病可能已是事实！不妨自测一下
糖尿病患者往往会有异常的口渴感，一天内饮水次数明显超过了之前，这和多尿症状有直接关系。 但需要注意的一点是，并非所有糖尿病患者在早期都会出现症状，大部分都处于隐匿性状态，即便是出现了轻微症状，也很难…
胃癌早期，身体会有哪些表现？医生：这5个变化早留意
人们在吃某些药物或者是某些食物之后，容易出现排黑便的情况，但排除这个因素的影响，出现了不明原因排黑便，需要及时到医院进行相关检查，尤其是排便时伴有出血，可能是胃部发生了癌变。 一般胃癌的患者会出现嗳气，…
