日常生活中人们总有情绪不稳的时候，人们经常说气大伤身，其实这个气一般指的是肝气，情绪太过激动容易导致肝气郁结，而肝气郁结容易诱发多种疾病，损害人体健康，所以应该及时疏理肝气，下面就跟大家讲一下肝气郁结的危害以及疏理肝气的一些方法，人们日常生活中不妨尝试一下，有利于身体健康。
肝气郁结会对身体造成以下几方面的损害：
1、损伤脾胃
人们有时会说气饱了，其实就是肝气郁结损伤了脾胃，脾胃损伤就容易出现食欲不振、消化不良的情况，严重时会导致甲状腺结节，因此应该合理疏散肝气，预防出现肠胃损伤。
2、脸上长斑
肝部是人体重要的排毒和代谢器官，肝气郁结，体内毒素就会累积，新陈代谢也会减慢，这样累积的毒素就会表现在脸上 ，出现经常长斑的情况，所以要想改善这种情况，应该先疏肝理气。
