有了骨质疏松想补钙，可是肾中还有结石，与补钙会冲突么
华子说，很多患有肾结石的人都会有这样的困扰，食物摄入钙质过多，担心生成肾结石，可是不补钙，身体又会缺钙，两者如何平衡呢？如果不是高钙尿造成的肾结石，那么在发生骨质疏松的时候也是可以补钙的。但在补钙之前，要先确…
得了骨质疏松怎么办？医生：做好3点，或有机会改善
有研究表明，老年人想要提高自身的骨密度，一方面要补充钙剂，另一方面也必须适当的锻炼才能更好吸收，如果单纯的补充钙剂而不运动，钙的吸收率会减少20%，只有适当的运动和锻炼，钙才能有效地被骨、软骨等组织吸收…
失眠的人易骨折！专家称睡不够五小时可致全身骨质疏松风险提高94%
在先前的研究中，研究人员发现失眠与女性骨折风险高存在关联，而本项研究则具体探究睡眠不足和骨密度之间的联系。 评估发现，睡眠5小时的人患骨密度低和髋部骨质疏松症风险增加63%，颈部骨质疏松风险提高…
预防骨质疏松最好钙和维生素D一起补
近日，发表在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open的一项研究指出，服用钙和维生素D可能有助于控制老年人的骨折风险，但仅服用维生素D或不能起到预防作用
