“哎呀，老李头，上个月才出院，这怎么又把脚给崴了？”相信这样的场景是经常在我们生活中发生的。不少老年人因为骨折、摔倒等原因到医院就诊。
经过检查后大多数都被诊断为是骨质疏松，让老人回家去多补补钙，但很多老人没有掌握补钙的关键，经常是盲目补、随意补，这样反而对身体有害，今天就来教教大家怎样正确对待骨质疏松以及怎样改善骨质疏松。
现代医学认为：很多老人因为年龄的变化，自身的肠道功能紊乱、吸收功能下降，都会导致钙吸收减少。并且大多数老人光照时间不足，引起自身皮肤合成维生素D受限，而维生素D又是肾脏转化为维生素D3的重要原料。
如此一来，就会导致缺钙，再加上很多老年人的饮食中，摄入的含钙量食物不足。多种原因叠加，容易导致骨质疏松发生。
