近年来，骨质疏松不仅威胁老年人的健康，还呈现了年轻化的现象。当下，预防骨质疏松应该引起人们的注意。你对骨质疏松了解多少？
不是只有老年人才会骨质疏松
很多人以为，骨质疏松症是一种老年疾病。实际上，年轻人可能也会发生。
像红斑狼疮、类风湿性关节炎、妊娠期哺乳期营养补充不合理时，或者女性到了绝经期，都可能造成骨质疏松。
现代人经常久坐，懒得动，又缺乏锻炼，所以很多人年轻轻轻就出现了骨质疏松的迹象。
一旦出现骨质疏松再补救已经来不及了，所以预防特别重要。
预防骨质疏松，一招（运动）搞定
预防骨质疏松的方法有很多，如补充钙质、维生素D等，而运动则是简便易行且经济有效的方法。
